TOPdesať
Zdravie
-
1.4KAko začať dôverovať inštinktom a začať robiť správne rozhodnutia
Spojenie čriev a mozgu je skutočné. Ako teda môžete lepšie dôverovať svojim inštinktom? A ako začať robiť správne rozhodnutia? Odborníci zdieľajú tajomstvo...
-
1.2KKtoré produkty sa dajú využiť aj po dátume spotreby?
Možno to nie je najchutnejšia vec, ale existujú produkty, ktoré môžete dobre využiť, a to aj po uplynutí dátumu spotreby. Od starostlivosti o...
-
1.5KSprcha iba párkrát týždenne je prospešná, tvrdí štúdia
Niektorí si myslia, že ranná sprcha slúži na osvieženie a začiatok dňa, zatiaľ čo iní považujú večernú sprchu za spôsob relaxácie a...
-
1.2KToto sú dôvody, prečo vás trápi zvýšená srdcová frekvencia
Srdcová frekvencia v pokoji je často prehliadaným ukazovateľom, ktorý vám môže poskytnúť dôležité informácie o vašom zdravotnom stave. Keď je vaša pokojová srdcová...
-
1.5KCukor v potravinách. Koľko sa ho nachádza vo vašom jedle a pití?
Dnešná doba je taká unáhlená a rýchla, že udržiavať svoj životný režim v zdravej rovnováhe môže byť náročné. A tým sa dostávame...
-
959Čo sa stane, ak nebudeš prať posteľnú bielizeň dosť často?
Väčšinu svojho života (asi jednu tretinu) trávime spánkom. A keď spíme v posteli, zvyšné materiály, ako je mastnota, odumreté bunky pokožky a nečistoty,...
-
1.1KČasti tela, ktoré si celý život čistíte nesprávne
Časti tela, ktoré si celý život čistíte nesprávne: Len v pupku žije asi 2 368 druhov baktérií, pravdepodobne viac, a napriek tomu...
-
4.0KDepresia: Ako ju rozoznať? Možno ňou trpíš aj ty!
Depresia postihuje milióny ľudí. Hoci sa svet pomaly otvára a začína hovoriť o problémoch duševného zdravia a zbavovať sa stigmy, ktorá ho obklopuje, je...
-
1.8KTelo vám dáva znamenia: Signály ktoré nesmiete prehliadnuť
Hoci nie všetky môžu byť dôvodom na obavy, niektoré bežné príznaky, ktoré nám naše telo dáva ako varovanie pred väčšími problémami, sa...
-
855Vitamín D: Čo môže jeho nedostatok spôsobiť s naším mozgom?
Ak chceš presvedčiť svojho šéfa, aby ti v slnečnom počasí doprial o čosi dlhšiu prestávku na čerstvom vzduchu, máme pre teba riešenie. Je...
-
2.0KDožila sa 122 rokov, ale niektorí tvrdia, že bola mladšia
Priemerná dĺžka života žien v 19. storočí bola približne 45 rokov. Jedna žena narodená v tomto roku ju takmer strojnásobila. Dožila sa...
-
1.6KRyža: Je bezpečné jesť zvyšky a prečo jej zohriatie nepomôže?
Ryža: Je bezpečné jesť zvyšky a prečo jej zohriatie nepomôže? Pri nesprávnej manipulácii a skladovaní môžu zvyšky ryže spôsobiť ochorenie. Tu sa...
-
1.0KPrečo by mala byť škorica súčasťou tvojho jedálnička?
Škorica bola v stredoveku v Európe považovaná za luxusné korenie. Arabi ho prepravovali ťažkopádnymi pozemnými cestami a dovoliť si ho mohli iba majetní ľudia. Škoricu dnes nájdeme takmer...
-
1.3KTieto veci robíš často a môžu byť nebezpečné!
Ľudia majú zmysel, ktorý im pomáha predpokladať, kedy sú v nebezpečenstve. Nie je však možné predpovedať všetky situácie, najmä ak ide o veci, ktoré robíme...
-
1.5KZmeny v ľudskom tele, ktoré sú dôkazom nášho stáleho vývinu
Všimli ste si, že muži sú plešatí skôr a stále viac a viac detí má slabý zrak? Ako sa ukazuje, životný štýl, ktorý...
-
1.4KHorúca čokoláda: Aké sú jej výhody? Mali by ste ju vôbec piť?
Horúca čokoláda: Aké sú jej výhody? Mali by ste ju vôbec piť? Máte radi čokoládu? Možno ste vždy počuli, že konzumácia veľkého...
-
5.3KPosledný pohárik: Čo sa stane s tvojím telom, ak prestaneš piť alkohol?
Existuje mnoho dôvodov prečo by si mal prestať piť alkohol. Možno už nezvládaš ťažké párty tak ako kedysi, začala sa ti zhoršovať pokožka, narástlo ti...
-
1.6KTieto jedlá zaženú tvoj nočný hlad bez výčitiek!
Pre niektorých ľudí je nočný hlad ako nočná mora – nikdy by v noci chladničku neotvorili, aj keby sa mali ako premáhať. A...
-
6.8KVieš si správne vyčistiť uši? Tento návod ti zmení život
Existuje mnoho dôvodov, prečo je potrebné si čistiť uši. Vieš si ich však vyčistiť správne? Tento návod ti ukáže, ako si dokážeš...
-
12.1KProblém so spánkom: Tieto overené tipy ti pomôžu
Problém so spánkom ti môže poriadne pokaziť samotnú noc a nasledujúci deň. Tieto overené tipy ti však pomôžu zlepšiť tvoje zaspávanie a...
-
819Ako na socializovanie bez pocitu vyčerpania?
Socializovanie sa niekedy môže javiť ako tvrdá práca – tu sú jednoduché spôsoby, ako sa tohto pocitu zbaviť. Na spoločenskej akcii sa...
-
4.9KTrápi ťa chrápanie? Skoncuj s ním vďaka týmto trikom
Možno to robíš a ani o tom nevieš. Chrápanie trápi mnoho ľudí po celom svete. Niektorých dokonca až tak veľmi, že podstupujú...
-
1.0KJe láska iba chémia? Prečo sa dokážeme zamilovať?
Je to spoločnosť, plodenie potomstva alebo niečo viac? Je láska iba chémia? Prečo sa vlastne dokážeme zamilovať? Veľa otázok, no málo odpovedí....
-
4.9KStále niečo zabúdaš a nevieš prečo? Možno ťa trápi depresia
Depresia je porucha, ktorá postihne počas života takmer každého štvrtého človeka. Môže zahŕňať pocity smútku, beznádeje, celkovej únavy, znížené sebahodnotenie a pokles sebavedomia,...
-
1.7KAký je to pocit umierať? Lekár vysvetľuje, čo vieme
Vieš aký je to pocit umierať a čo prežívajú ľudia posledné minúty pred smrťou? Lekár to vďaka získaným poznatkom aspoň čiastočne vysvetlil....
-
5.5KPrečo sa začať sprchovať každý druhý deň?
Väčšina z nás sa sprchuje raz alebo aj viackrát denne. Ale ak si položíš otázku, prečo sa musíme umývať každých 24 hodín, možno si...
-
5.2KČo sa stane s tvojím telom, ak prestaneš konzumovať mlieko?
Medzi hlavné zdravotné výhody konzumácie mliečnych výrobkov patrí stavba kostí a zubov a udržanie telesnej hmotnosti. Pre deti je to však oveľa dôležitejšie, keď ešte...
-
4.9KPrečo by sa nemala nosiť gumička na vlasy okolo zápästia?
Možno si už počula, že nosenie vlasových gumičiek na zápästí môže byť zlé pre tvoje zdravie, ale možno si tomu ani nevenovala...
-
1.7KAlarmujúce znaky toho, že sa dosť nehýbeš
Dnes plánujeme v našich kanceláriách pracovať o niečo dlhšie, zajtra plánujeme maratón Netflixu, sme príliš leniví na nakupovanie, takže si jedlo objednávame...
-
2.8KCvičenie, ktoré ti pomôže vstať ráno z postele existuje!
Ráno je možné robiť cvičenie, ktoré ťa dostane do dobrého fyzického a duševného stavu a udržíš si to po celý zvyšok dňa. A...
