Dávame do pozornosti tieto "cvičenie"

Obrovské premeny ti ukážu, ako sa ľudia dokážu zmeniť

Videli ste už niekedy obrovské premeny ľudí? Tie nasledujúce sú tak neuveriteľné, že v niektorých prípadoch nebudete veriť, že sú na fotografiách...

2.2K

TOP 10

Toto sú tie najinteligentnejšie plemená psov, tvrdí psychológ

V populárnej knihe psychológa Stanleyho Corena The Inteligence of Dogs ponúka autor prekvapivý pohľad na inteligenciu našich najstarších a najbližších zvieracích spoločníkov – psov....

888

Posilňovňa: Fotografie veľmi nevkusných ľudí, ktoré vás prinútia pýtať sa prečo

Posilňovňa: Fotografie veľmi nevkusných ľudí, ktoré vás prinútia pýtať sa prečo. Návšteva posilňovne by mala byť produktívnou a terapeutickou aktivitou, ktorá vašu...

1.4K

Fitko alebo zóna chaosu? Tieto gym-faily vás rozosmejú aj zabolia zároveň

Fitko alebo zóna chaosu? Tieto gym-faily vás rozosmejú aj zabolia zároveň: Chodenie do posilňovne má byť zábava. Náročná, ale zábavná. Koniec koncov,...

844

Čo spraví s tvojím telom pravidelné plávanie?

Plávanie môže byť tvojou vstupenkou pre zdravé telo a dušu bez ohľadu na tvoj vek. Nielenže ti môže poskytnúť celotelové cvičenie, ale tiež pomáha...

1.1K

7 vecí, ktoré môžu spôsobiť bolesti dolnej časti chrbta

Trápia vás bolesti dolnej časti chrbta? V tomto článku sa dočítate, čo je spúšťačom tejto bolesti a ako sa jej vyhnúť. Ak...

794

Chceš mať správne držanie tela? Tieto cviky ti v tom pomôžu

Správne držanie tela nie je len o tom, ako vyzeráš, ale má aj veľa zdravotných výhod . Dobré držanie tela udržuje všetky svaly, kosti a...

796

Cviky, ktoré vám pomôžu vyzerať až o 7 rokov mladšie!

Existujú špeciálne cviky na masáž tváre, ktoré pomáhajú obnoviť pôvodnú polohu lebečných kostí a zlepšiť mikrocirkuláciu v tkanivách tváre. Tento systém sa...

937

Jednoduché cviky pred spaním na zoštíhlenie nôh!

Fitness tréneri tvrdia, že najdôležitejšia vec pri cvičení je vytrvalosť. Buďme však k sebe úprimní: každodenné cviky nie sú práve najvzrušujúcejšie. Je...

1.6K

Tento tréning ramien a brušných svalov budete milovať

Tréning a tvorba vyváženého fitness programu, začlenenie cvičení, ktoré pracujú s viacerými svalovými skupinami naraz, ako sú napríklad zložené cvičenia, je skvelý...

926

Cviky na udržanie aktivity počas celodenného sedenia, ktoré môžete vykonávať aj v kancelárii

Cviky na udržanie aktivity počas celodenného sedenia, ktoré môžete vykonávať aj v kancelárii: Buďme úprimní, nikto nechodí do práce od 9 do...

1.3K

Bielkoviny: Spôsoby, ktorými vám vaše telo môže naznačovať, že máte nedostatok bielkovín

Bielkoviny sú dôležitou výživnou látkou, ktorá zohráva kľúčovú úlohu v štruktúre a funkcii svalov, kože, enzýmov a hormónov. Nie každý však prijíma...

1.2K

Čo spôsobuje bolesť krížov a ako tomu predísť?

Ak ťa zabíja bolesť chrbta, nie si sám. Polovica pracujúcich ľudí pozná tento nepríjemný boľavý pocit v dolnej časti chrbta. A hoci sa veľa ľudí...

1.3K

Chcete mať pevný a krásny krk? Tieto tipy vám v tom pomôžu

Trápi vás ochabnutá a visiaca koža pod bradou? Chcete mať pevný a krásny krk? Tieto tipy vám v tom pomôžu. Pamätáte si...

2.7K

Extrémne premeny: Svoj život zmenili od základov

Stratiť zopár kilogramov je vždy obrovský boj. Ľudia na nasledujúcich fotografiách však podstúpili naozaj extrémne premeny. Mnoho ľudí ti povie, že najťažšie je...

2.8K

Cvičenie, ktoré ti pomôže vstať ráno z postele existuje!

Ráno je možné robiť cvičenie, ktoré ťa dostane do dobrého fyzického a duševného stavu a udržíš si to po celý zvyšok dňa. A...

10.0K

Tieto cviky vám pomôžu okamžite zaspať!

Máte problémy so zaspávaním? Potešíme vás, nie ste jediným. Uľahčiť by vám to mohli tieto cviky, ktoré stoja za vyskúšanie. Málokomu z...

13.9K

Extrémna premena: Najťažšie dieťa na svete dokázalo, že každý cieľ je dosiahnuteľný

Táto extrémna premena ta chytí za srdce. Chlapec, ktorý bol kedysi najťažším dieťaťom na svete, dokázal, že neexistuje žiadny cieľ, ktorý by...

3.4K

Život je zmena. Príbeh tohto chlapca ťa dostane

Sam Rouen v 2008 vyhral tretiu sériu súťaže “The Biggest Loser”. V súťaži šlo o to, kto zo súťažiacich zhodí čo najviac...

1.7K

Môže cvičenie pred spaním ovplyvniť tvoj spánok?

Pravidelné cvičenie má mnoho výhod, vrátane lepšieho spánku. Môže podporovať relaxáciu, znižovať úzkosť a normalizovať tvoje vnútorné hodnoty. Cvičenie tiež zvyšuje teplotu...

1.5K

7 zdravotných výhod, ktoré vám poskytne naraz iba plávanie

Existuje toľko úžasných výhod plávania. My vám prinášame tie, ktoré sú prospešné pre vaše telo aj dušu – môžete získať figúru športovca,...

1.7K

4 jednoduché spôsoby, ako nakopnúť svoj imunitný systém

Najlepšou cestou, ako si udržať obranyschopnosť organizmu je správna životospráva. Silný imunitný systém je pre tvoje telo rozhodujúci. Každý pozná slovo imunita...

1.9K

Revolučné cvičenie nôh na spaľovanie tukov!

Podľa University of Texas Medical Branch-Galveston môže byť každodenné cvičenie užitočnejšie ako chodenie do posilňovne raz týždenne. A my sme našli pre...

2.1K

Ako efektívne chudnúť pri sledovaní TV?

Môže sa zdať, že nie je možné efektívne spaľovať kalórie pri sledovaní televízie, to však nie je pravda. Existuje niekoľko efektívnych cvičení, ktoré...

3.6K

Cvičenie, ktoré zlepší tvoje držanie tela za dve minúty

Zlé držanie tela môže ovplyvniť tvoje zdravie mnohými rôznymi spôsobmi – od bolesti hlavy, bolesti krku, dýchacie ťažkosti až po zmeny nálady a...

3.6K