videní: 2.5K
6. Zabraňuje kvasinkovým infekciám
Ženy môžu kvasinkovým infekciám predchádzať tým, že budú spať v miestnosti, ktorá má nižšiu teplotu. Baktérie a huby radi žijú v teplom a vlhkom prostredí, takže udržiavanie chladu v miestnosti im zabráni šíriť sa ako blesk cez noc.
7. Môže tiež pomôcť zlepšiť mužskú plodnosť
Je to z toho dôvodu, že dlhodobé vystavenie teplu môže nepriaznivo ovplyvniť plodnosť mužov. Tomu môže zabrániť spanie v chladnej miestnosti spolu s nosením voľnej spodnej bielizne. Ak plánuješ dieťaťa v dohľadnej dobe, je to ďalší dôvod, prečo termostat znížiť.
8. Udržuje „zlé“ tuky preč
Spánok v chladnej miestnosti môže zlepšiť metabolizmus nášho tela, aktivovať naše „ hnedé tuky “, ktoré spaľujú kalórie. Môže tiež pomôcť vylúčiť nežiaduce tuky z nášho tela, čo môže mať za následok chudnutie.
9. Môže pomôcť zmierniť bolesť a zápal
Rovnako ako priloženie ľadu alebo studeného obkladu na opuchnuté alebo zapálené miesto na tele, môže mať aj spánok v studenej miestnosti upokojujúci účinok, ktorý pomáha proti bolesti a zápalu, ktoré by inak mohli prerušiť tvoj spánok. To by mohlo byť jedným z dôvodov, prečo mnoho športovcov uprednostňuje po zápase spánok v chladnej miestnosti.
Zdroj: Brightside | topdesat
