TOPdesať
Dávame do pozornosti tieto "spánok"
-
270Tipy a trikyPrekvapivé návyky, ktoré vám bránia v dobrom spánku
Prekvapivé návyky, ktoré vám bránia v dobrom spánku: Hoci nedostatočný spánok môže ovplyvniť vaše zdravie, vzhľad a celkovú kvalitu života, 35 %...
-
348ZaujímavostiSpánok: Ako môže poloha počas spánku ovplyvniť vás a vaše zdravie
Spánok: Ako môže poloha počas spánku ovplyvniť vás a vaše zdravie. Pokiaľ ide o dobrý spánok, vaša obľúbená poloha na spánok môže...
-
624TOP 10Cibuľa: Čo sa stane, ak si ju dáte pred spaním do ponožky?
Cibuľa: Čo sa stane, ak si ju dáte pred spaním do ponožky? V piatok večer po práci sa rozhodnete odísť na víkend...
-
1.4KKvízyToto prezradí o tvojej osobnosti poloha počas spánku
Zamýšľal si sa niekedy nad tým, čo o tvojej osobnosti prezradí poloha počas spánku? Možno budeš prekvapený, ale zopár faktov sa nájde....
-
202Tipy a trikyTieto 3 triky ti zabezpečia kvalitnejší spánok
Anne Marie Boyhan je expertka na spánok, ktorá nám prezradí tieto 3 triky na zabezpečenie kvalitnejšieho spánku. Pokojný spánok je dôležitý pre...
-
613ZaujímavostiSny, ktoré sa snívali určite už aj tebe. Aký je ich význam?
Ľudstvo sa pokúša objasniť tajomstvo snov už od nepamäti. Mnoho ľudí verí, že sny sa dajú interpretovať a dokážu predpovedať budúcnosť. Psychológovia...
-
1.1KZaujímavostiČo sa stane, keď si hneď potom, ako si dáš jedlo, zdriemneš?
Ľudia majú tendenciu byť hneď po jedle ospalí a nechcú nič iné ako si zdriemnuť. Ako sa však ukazuje, je to presne to, čomu by si...
-
466Tipy a triky5 dôvodov, prečo nosiť ponožky aj v noci
Ponožky sú považované za prvé veci, čo Egypťania, Gréci a Rimania používali v dobe antických civilizácií. Zatiaľ čo ich hlavným účelom je udržiavať nohy v teple a...
-
1.0KTipy a trikyPrečo by si nemal nechávať v noci otvorené dvere do spálne
Či už nám to dáva možnosť lepšie počuť naše deti alebo dovnútra priviesť čerstvý vzduch, ukázalo sa, že nechať otvorené dvere do...
-
592Tipy a trikyNekvalitný spánok: Tieto tipy a triky ti pomôžu vyriešiť mnohé zdravotné problémy
Mávaš problémy so spánkom alebo je tvoj spánok nekvalitný? Vedci nám ukazujú zopár spôsobov, akým môžeme liečiť bežné zdravotné problémy – a...
-
265ZaujímavostiUtqiagvik: Mesto na Aljaške, ktoré každý rok po dobu 65 dní žije v úplnej tme
Na prvý pohľad sa mesto Utqiagvik môže zdať ako každé iné arktické mesto. Neprekvapujúco chladné a ponuré. Utqiagvik je, mimochodom, jedným z...
-
730Tipy a trikyPrečo by sme nemali nosiť rovnaké pyžamo dva dni za sebou?
Priemerný muž si mení pyžamo každých 13 nocí. Ženy obyčajne čakajú až 17 nocí. Väčšina žien má viac pyžám a majú tendenciu zabúdať na to, ako dlho sú...
-
489Tipy a trikyPrečo je spánok v chladnej miestnosti pre nás to najlepšie?
Spánok v horúcej miestnosti nás nielenže podráždi a prehreje, ale prichádzame tak aj o množstvo výhod, ktoré by sme mohli získať iba spánkom...
-
581ZaujímavostiPrečo by si mal vyskúšať spať na zemi ako v Japonsku?
Ak si vyrastal v západnej krajine, pravdepodobne si zvyknutý spať schúlený na mäkkej posteli. Ale keď vojdeš do japonskej spálne, je pravdepodobné, že...
-
597Tipy a trikyAko si zabezpečiť spánok ako bábätko? Skúste tieto tipy!
Ako si zabezpečiť spánok ako bábätko? Keď máme rýchle tempo a vyčerpávajúcu rutinu, niekedy sme v pokušení vzdať sa toho, čo je...
-
1.0KTOP 10Čo sa stane s tvojím telom, ak budeš chodiť spať o 22:00?
Kim Kardashian , Anna Wintour a Oprah Winfrey majú jednu spoločnú vec: všetky idú spať okolo 22:00. Zdá sa, že tieto ženy vedia, prečo to robia, pretože...
-
429Tipy a trikyNeobvyklé spôsoby, ako dokážeš rýchlejšie zaspať
Ak trpíš nespavosťou, máme niekoľko neznámych, šikovných tipov, ktoré ti pomôžu „oklamať“ mozog a rýchlejšie zaspať. Skús napríklad na chvíľu stlačiť prsty na...
-
631ZaujímavostiPrečo je pre teba zlé mať zapnutý ventilátor počas spánku?
Niektorí ľudia nemôžu spať bez zapnutého ventilátora. Či už je to kvôli horúcim letným nociam alebo kvôli tomu, že jeho zvuk im pomáha...
-
647Tipy a trikyČo sa stane, ak nebudeš prať posteľnú bielizeň dosť často?
Väčšinu svojho života (asi jednu tretinu) trávime spánkom. A keď spíme v posteli, zvyšné materiály, ako je mastnota, odumreté bunky pokožky a nečistoty,...
-
825ZaujímavostiSpala 30 rokov: Neuveriteľný príbeh dievčaťa
Dnes vám rozpovieme neuveriteľný príbeh dievčaťa, ktoré po páde a bolesti zuba spalo neuveriteľných 30 rokov. Stalo sa to v 1876 vo...
-
1.2KZaujímavostiPloštice: Ako zistíš, či sú aj v tvojej posteli?
Aj keď ploštice v posteli neprinášajú žiadne infekčné choroby, stále môžu byť nepríjemné a dokonca spôsobiť určité zdravotné problémy. Od fyzických reakcií, ako sú vyrážky alebo...
-
6.3KTipy a trikyProblém so spánkom: Tieto overené tipy ti pomôžu
Problém so spánkom ti môže poriadne pokaziť samotnú noc a nasledujúci deň. Tieto overené tipy ti však pomôžu zlepšiť tvoje zaspávanie a...
-
2.7KTipy a trikyTrápi ťa chrápanie? Skoncuj s ním vďaka týmto trikom
Možno to robíš a ani o tom nevieš. Chrápanie trápi mnoho ľudí po celom svete. Niektorých dokonca až tak veľmi, že podstupujú...
-
6.5KTipy a trikySpánok je veľmi krehký. Tieto zlozvyky ho narúšajú!
Ak ti zaspávanie trvá dlhšie ako 30 minút alebo ak sa zobudíš a nevieš zaspať 20 minút uprostred noci, musíš zlepšiť kvalitu spánku. Najlepším spôsobom, ako...
-
658ZaujímavostiVedci sa zhodli, aká je ideálna teplota v miestnosti počas spánku
Veľa párov vedie neustále hádky kvôli teploty v spálni. Aká je vlastne optimálna teplota v miestnosti počas spánku? O tom si povieme...
-
3.3KTipy a trikyPrečo by si nemala nechať vlasy počas spánku rozpustené?
Vlasy potrebujú spánok rovnako ako tvoja pokožka. A hoci investujeme veľa času a úsilia do správnej starostlivosti o pokožku pred spaním, naše vlasy...
-
3.1KTipy a trikyPrečo by si mal čo najskôr začať spať nahý?
Ľudia, ktorí spia menej, majú podľa prieskumu pravdepodobnejšie problémy s nadváhou, majú tendenciu byť menej aktívni a sú všeobecne menej zdraví. Ako sa však...
-
6.0KTipy a triky10 vecí, ktoré by sme rozhodne nemali robiť pred spaním
Podľa štatistík má takmer 27 % ľudí trvalé problémy so zaspávaním a 73 % ľudí sa s týmto problémom stretáva občas. Príčiny...
-
6.1KTipy a trikyTieto cviky vám pomôžu okamžite zaspať!
Máte problémy so zaspávaním? Potešíme vás, nie ste jediným. Uľahčiť by vám to mohli tieto cviky, ktoré stoja za vyskúšanie. Málokomu z...
-
1.3KTOP 10Sny môžu byť fascinujúce. Tieto fakty ti to dokážu
Sny môžu byť fascinujúce, vzrušujúce, desivé alebo aj jednoducho divné. Hoci nieje jednoznačné prečo snívame, tak s určitosťou vieme, že sníva každý z nás. Pravda...
