Je vedecky dokázané, že ponorenie do vody má veľa zdravotných výhod. Vane sú skvelým spôsobom, ako zlepšiť zdravie srdca, ľahšie dýchať, zmierniť bolesť svalov, dostať hormóny do rovnováhy a mnoho ďalších vecí. V kombinácii s vybranými prírodnými ingredienciami ponúkne kúpeľ ešte výhodnejšie vlastnosti. Niektoré zložky môžu pomôcť liečiť špecifické zdravotné problémy, najmä tie, ktoré sa týkajú kože. Tu je pár tipov, čo by nemalo chýbať v tvojom kúpeli, ak si chceš upevniť zdravie.
Levanduľa
Keď sa pridá do kúpeľa levanduľa môže ti priniesť fyzickú a emocionálnu úľavu. Pomáha pri popáleninách, migrénach, nespavosti, kožných problémoch, akné, uhryznutiach hmyzom, ekzéme, sínusitíde, strese, atď. Levanduľový olej funguje ako prírodné antidepresívum, analgetikum a cicatrizant. Pomáha tiež pri kašli a nachladnutí, pretože uľahčuje dýchanie.
Množstvo: 6-8 kvapiek levanduľového éterického oleja
Kúpeľ s čajom
Čaje majú vynikajúce antioxidačné a antimikrobiálne vlastnosti. Pridanie čajových vreciek do kúpeľa pomôže pokožke rýchlejšie vstrebávať prospešné výživné látky. Čajové kúpele majú mnoho výhod, poskytujú protizápalové, protirakovinové a imunitné účinky na organizmus. Detoxikujú pokožku, oneskorujú starnutie kožných buniek, podporujú hojenie rán, zlepšujú psoriázu a pomáhajú liečiť a predchádzať akné.
Množstvo: 6 čajových vreciek
Ovsené vločky
Ovsené vločky sú skvelým spôsobom, ako zastaviť svrbenie pokožky . Koloidné ovsené vločky sú najúčinnejším typom ovsených vločiek na liečenie kožných problémov. Tento druh ovsených vločiek sa pripája na pokožku a vytvára ochrannú bariéru. Koloidné ovsené vločky môžu tiež vyčistiť pokožku a zmierniť zápal.
Množstvo: 1 šálka
Kokosový olej do kúpeľa
Kokosový olej má pre pokožku veľké výhody. Môže zmäkčiť a liečiť menšie poškodenie kože a je prírodným hydratačným prostriedkom pre ekzémy. Používanie kokosového oleja je vynikajúci spôsob, ako znížiť používanie ekzémových krémov s toxickými prísadami.
Množstvo: ¼ šálky
Zázvor
Zázvorový kúpeľ môže zmierniť príznaky prechladnutia a chrípky . Tieto kúpele sú tiež skvelé na detoxikáciu. Okrem toho, zázvorový kúpeľ je dobrou možnosťou, ako odstrániť toxíny z tela. Upokojuje tiež žalúdočné ťažkosti, zvyšuje krvný obeh a zlepšuje tvoj metabolizmus.
Množstvo: ½ šálky
