Archívy tipy | TOPdesať

Trápi ťa bolesť chrbta? Riešenie je na dosah!

Asi 80% populácie niekedy v živote trpelo bolesťami chrbta. Ak čítaš tento príspevok, existujú len dva dôvody. Buď s týmito problémami teraz...

531

Tipy a triky

Alarmujúce znaky toho, že sa dosť nehýbeš

Dnes plánujeme v našich kanceláriách pracovať o niečo dlhšie, zajtra plánujeme maratón Netflixu, sme príliš leniví na nakupovanie, takže si jedlo objednávame...

471

Tipy a triky

Severská chôdza: Jednoduché cvičenie, ktoré zlepší držanie tela a zdravie srdca

Severská chôdza je typ cvičenia s nízkou záťažou, pri ktorom sa využívajú špeciálne palice a techniky chôdze na zapojenie všetkých hlavných svalových...

594

Tipy a triky

Prečo má byť toaleta pri spláchnutí zatvorená? Ide o zdravie!

Ľudia priemerne strávia 3 mesiace svojho života v kúpeľni. Či sa ti to páči alebo nie, toaleta je obrovskou súčasťou nášho každodenného života a napriek...

802

Tipy a triky

Chudnutie: Osvoj si tieto návyky a bude to hračka!

Účastníci štúdie o dôležitosti stravovacích návykov stratili po 12 týždňoch v priemere 3,1 kg svojej váhy. Najdôležitejšie však je, že znížili riziko cukrovky a srdcových...

821

Tipy a triky

Cvičenie, ktoré ti pomôže vstať ráno z postele existuje!

Ráno je možné robiť cvičenie, ktoré ťa dostane do dobrého fyzického a duševného stavu a udržíš si to po celý zvyšok dňa. A...

700

Tipy a triky

Ani automatická práčka sa nevyčistí sama, aký spôsob je najlepší?

Pre niekoho to môže byť normálna vec, pre iných úplná novinka. Automatická práčka je obrovský pomocník, no automaticky sa sama nevyčistí. Ak jej...

366

Tipy a triky

Ako najlepšie zmraziť chlieb, aby bol neskôr ako čerstvý?

Ukázalo sa, že najjednoduchší spôsob zmrazenia chleba je zároveň najlepším spôsobom zachovania chuti. Ak teda kupuješ chlieb do zásoby a nie na...

1.2K

Tipy a triky

Čo spôsobuje bolesť krížov a ako tomu predísť?

Ak ťa zabíja bolesť chrbta, nie si sám. Polovica pracujúcich ľudí pozná tento nepríjemný boľavý pocit v dolnej časti chrbta. A hoci sa veľa ľudí...

926

Tipy a triky

Skontroluj, či máš zdravé srdce za 30 sekúnd

Vedel si, že tvoje srdce môže stále biť, aj keď už nie je súčasťou tvojho tela? Tento fakt je naozaj silný. Aby si...

584

Tipy a triky

Tieto 3 triky ti zabezpečia kvalitnejší spánok

Anne Marie Boyhan je expertka na spánok, ktorá nám prezradí tieto 3 triky na zabezpečenie kvalitnejšieho spánku. Pokojný spánok je dôležitý pre...

997

Tipy a triky

Zapamätaj si tieto triky zlodejov: Vďaka ním ostane tvoje auto v bezpečí

Zlodeji sú čím ďalej tým viac vynaliezavejší. Je vhodné si tieto triky zlodejov zapamätať. Vďaka tomu môžeš ochrániť svoj majetok. Aby sme...

1.6K

Tipy a triky

Každodenné vychytávky, ktoré ti ušetria kopec času a energie

Tieto vychytávky si zamiluješ! Nielenže ti ušetria kopec času, ale aj zjednodušia každodenné činnosti, čím neprídeš o drahocennú energiu. Podľa štúdií sa...

2.0K

Tipy a triky

Tvoje sporenie bude vďaka týmto 10 tipom oveľa efektívnejšie

V živote existujú mnohé skratky, vďaka ktorým si dokážeme náš život uľahčiť. Neplatí to však pre všetky činnosti. Dobrou správou je, že...

613

Tipy a triky

Ovocie a zelenina: Ako ich udržať čerstvé?

Zamýšľal si sa niekedy nad tým, ako sa dá uskladniť ovocie a zelenina, aby neprišli o svoju čerstvosť? Dnešných zopár tipov ťa...

1.5K

Tipy a triky

Nekvalitný spánok: Tieto tipy a triky ti pomôžu vyriešiť mnohé zdravotné problémy

Mávaš problémy so spánkom alebo je tvoj spánok nekvalitný? Vedci nám ukazujú zopár spôsobov, akým môžeme liečiť bežné zdravotné problémy – a...

826

Tipy a triky

Tieto veci robíme aj napriek tomu, že nám spôsobujú viac škody ako úžitku

V dnešnom článku sa pozrieme na zopár vecí, ktoré robíme aj napriek tomu, že nám spôsobujú viac škody ako úžitku. Naše telá...

1.9K

Tipy a triky

Zdravotné triky, ktoré neuveriteľne zlepšia tvoj život!

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, pitie kávy spôsobuje spavosť. Aj napriek tomu, že existuje veľa známych zdravotných trikov, mnohé triky sú stále relatívne neznáme...

405

Tipy a triky

Chceš mať správne držanie tela? Tieto cviky ti v tom pomôžu

Správne držanie tela nie je len o tom, ako vyzeráš, ale má aj veľa zdravotných výhod . Dobré držanie tela udržuje všetky svaly, kosti a...

1.2K

Foto

Máš rád LEGO? Tieto „nelegálne“ techniky skladania budeš milovať

Keď sme boli ešte deťmi, zbožňovali sme LEGO. U mnohých táto láska k tejto plastovej hračke pretrváva až do súčasnosti. Je jedno,...

1.9K

Tipy a triky

TOP10: Triky, ktoré budeš využívať celý život

Zatiaľ čo celý svet zbožňuje superhrdinov, ktorí zachránia svet bez toho, aby si zničili účes, my ti odporúčame pozrieť sa na bežných...

2.4K

TOP 10

TOP10: Psychologické triky, vďaka ktorým získaš zamestnanie

Schopnosť správne sa prezentovať je dôležitá zručnosť, najmä počas pracovného pohovoru. Je to preto, že náboroví pracovníci nezohľadňujú iba tvoju profesionalitu a skúsenosti,...

979

Tipy a triky

Prečo by si si nikdy nemal umývať tvár v sprche?

Bez ohľadu na to, aké pohodlné je odlíčiť sa a umyť si tvár počas sprchovania, môže to v skutočnosti spôsobiť viac škody...

1.3K

Tipy a triky

TOP10: Užitočné kuchynské triky, ktoré ti uľahčia život

Skoro ráno môžeš byť príliš uponáhľaný na to, aby si si mohol pripraviť raňajky pre seba a deti. Alebo môže prísť neočakávaná návšteva. V takýchto...

793

Zaujímavosti

Dieťa a bicykel: 3 dôležité kroky pre malého cyklistu

Letné prázdniny sú ideálnym časom na rodinné cyklovýlety. I keď deti bicykel spravidla milujú, zlým výberom bicykla alebo prehnane dlhým a náročným...

1.0K

Tipy a triky

Ako urobiť na svojho šéfa dobrý dojem?

Mnoho ľudí by chcelo byť šéfovým favoritom. Získať si jeho srdce však nemusí vždy ísť hladko. Ale našťastie existujú jednoduché triky, ako napríklad kývnutie...

1.2K

Zaujímavosti

Ako na opar? Vďaka týmto tipom sa ho zbavíš raz-dva!

Asi dve tretiny dospelého obyvateľstva na svete prenášajú vírus, ktorý spôsobuje opar. Bohužiaľ, akonáhle sa tento vírus dostane do tela, nezmizne, jednoducho žije v tvojich...