zdravá výživa | TOPdesať

Sladké zemiaky a ich výhody, o ktorých by ste mali vedieť

Sladké zemiaky sú výživovou bombou, ktorá si zaslúži častejšie miesto na tanieri. Napriek tomu ich mnohí ľudia stále podceňujú alebo považujú len...

1.4K

Foto

Obľúbené jedlo bez priberania? Dá sa to! Tu je návod, ako na to

Obľúbené jedlo bez priberania? Dá sa to! Tu je návod, ako na to: Sú potraviny, ktoré majú takú zlú povesť, že hneď...

850

Zaujímavosti

Čo urobí s telom mäsová diéta? Kedysi sa používala na mučenie!

Pred mnohými rokmi sa v Číne používali sofistikované popravy na potrestanie zločincov : vinník bol zavretý v malej klietke a kŕmený vareným mäsom. Táto zdanlivo...

1.5K

Foto

Bielkoviny: Spôsoby, ktorými vám vaše telo môže naznačovať, že máte nedostatok bielkovín

Bielkoviny sú dôležitou výživnou látkou, ktorá zohráva kľúčovú úlohu v štruktúre a funkcii svalov, kože, enzýmov a hormónov. Nie každý však prijíma...

2.2K

Zaujímavosti

Brusnicová šťava: Prekvapujúce fakty a jej výhody

Brusnicová šťava: Brusnica je lesklé, okrúhle a šarlátovo červené ovocie, ktoré má horkú a kyslú chuť. Brusnice sú plné antioxidantov, vitamínov a...

2.0K

Zaujímavosti

Sacharidy a účinok na ľudské telo

Väčšina jedál, ktoré jeme, obsahuje sacharidy. Patria medzi ne cukry a škrob, ktoré poskytujú telu energiu, a vláknina, dôležitá pre zdravú tráviacu sústavu. Čo...

Grilovacia sezóna v plnom prúde: Ako ju zvládnuť?

1.5K

Zaujímavosti

Grilovacia sezóna v plnom prúde: Ako ju zvládnuť?

Grilovanie k letu už neodmysliteľne patrí. Poradíme vám, ako grilovať zdravšie, aby ste si nielen pochutili, ale cítili sa dobre a navyše...

2.2K

Tipy a triky

Medvedí cesnak je extrémne zdravý! Ako ho jesť?

Obľuba medvedieho cesnaku v poslednej dobe prudko stúpa. Akoby nie? Od čias, kedy tak trochu medvedí cesnak upadol do zabudnutia, sme opäť...

1.6K

Zaujímavosti

Vitamínová zoznamka podľa odborníkov

Vitamíny fungujú v tele ako katalyzátor a podieľajú sa na metabolizme cukrov, tukov a bielkovín. A hoci je telo inteligentné a na...

3.3K

Zaujímavosti

Letné poklady: Marhule a broskyne

Máte radi broskyne a marhule? Dobre robíte. Obsahujú veľa vitamínov a minerálov a navyše skvele chutia. A vedeli ste, že pomáhajú aj...

Na prázdniny so štíhlou líniou? Tipy pre záhradkárov, milovníkov grilovania, cyklistov a vodákov a na dovolenke pri mori

2.0K

Zaujímavosti

Na prázdniny so štíhlou líniou? Tipy pre záhradkárov, milovníkov grilovania, cyklistov a vodákov a na dovolenke pri mori

Leto a prázdniny sú krásne obdobie celého roka, ale nedá sa užiť si ich so všetkými potešeniami, ktoré prinášajú, a zároveň dúfať, že stále zapneme svoje...