Ráno je možné robiť cvičenie, ktoré ťa dostane do dobrého fyzického a duševného stavu a udržíš si to po celý zvyšok dňa. A...
Mávaš problémy so spánkom alebo je tvoj spánok nekvalitný? Vedci nám ukazujú zopár spôsobov, akým môžeme liečiť bežné zdravotné problémy – a...
Správne držanie tela nie je len o tom, ako vyzeráš, ale má aj veľa zdravotných výhod . Dobré držanie tela udržuje všetky svaly, kosti a...
Plávanie môže byť tvojou vstupenkou pre zdravé telo a dušu bez ohľadu na tvoj vek. Nielenže ti môže poskytnúť celotelové cvičenie, ale tiež pomáha...
Trápi vás ochabnutá a visiaca koža pod bradou? Chcete mať pevný a krásny krk? Tieto tipy vám v tom pomôžu. Pamätáte si...
Máte problémy so zaspávaním? Potešíme vás, nie ste jediným. Uľahčiť by vám to mohli tieto cviky, ktoré stoja za vyskúšanie. Málokomu z...
Fitness tréneri tvrdia, že najdôležitejšia vec pri cvičení je vytrvalosť. Buďme však k sebe úprimní: každodenné cviky nie sú práve najvzrušujúcejšie. Je...
Stratiť zopár kilogramov je vždy obrovský boj. Ľudia na nasledujúcich fotografiách však podstúpili naozaj extrémne premeny. Mnoho ľudí ti povie, že najťažšie je...
Táto extrémna premena ta chytí za srdce. Chlapec, ktorý bol kedysi najťažším dieťaťom na svete, dokázal, že neexistuje žiadny cieľ, ktorý by...
Sam Rouen v 2008 vyhral tretiu sériu súťaže “The Biggest Loser”. V súťaži šlo o to, kto zo súťažiacich zhodí čo najviac...
Pravidelné cvičenie má mnoho výhod, vrátane lepšieho spánku. Môže podporovať relaxáciu, znižovať úzkosť a normalizovať tvoje vnútorné hodnoty. Cvičenie tiež zvyšuje teplotu...
Existuje toľko úžasných výhod plávania. My vám prinášame tie, ktoré sú prospešné pre vaše telo aj dušu – môžete získať figúru športovca,...
Najlepšou cestou, ako si udržať obranyschopnosť organizmu je správna životospráva. Silný imunitný systém je pre tvoje telo rozhodujúci. Každý pozná slovo imunita...
Podľa University of Texas Medical Branch-Galveston môže byť každodenné cvičenie užitočnejšie ako chodenie do posilňovne raz týždenne. A my sme našli pre...
Môže sa zdať, že nie je možné efektívne spaľovať kalórie pri sledovaní televízie, to však nie je pravda. Existuje niekoľko efektívnych cvičení, ktoré...
Zlé držanie tela môže ovplyvniť tvoje zdravie mnohými rôznymi spôsobmi – od bolesti hlavy, bolesti krku, dýchacie ťažkosti až po zmeny nálady a...
Nielen v móde, ale aj v oblasti cvičení sa objavujú trendy, ktoré si na určitú dobu úplne podmania telocvične. V súčasnosti sú...
V modernom svete sa šport stal natoľko neoddeliteľnou súčasťou života, že sa mu venujú ľudia v každom veku. Táto 72-ročná ruská “bábuška” cvičí...
Vostok 2018: Najväčšie vojenské cvičenie Ruska začalo 11.septembra.2018 a trvalo týždeň. S čínskymi a mongolskými armádami sa výcvik uskutočnil: vo východnom Srbsku,...
Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.