Dávame do pozornosti tieto "cvičenie"

Čo spôsobuje bolesť krížov a ako tomu predísť?

Ak ťa zabíja bolesť chrbta, nie si sám. Polovica pracujúcich ľudí pozná tento nepríjemný boľavý pocit v dolnej časti chrbta. A hoci sa veľa ľudí...

TOP 10

Behanie a 10 mýtov, ktorým väčšina z nás verí

Podľa oficiálnych údajov sa približne 621 miliónov ľudí venuje behaniu. Behanie týchto ľudí zároveň stojí na rôzne bežecké vybavenie viac ako 11...

645

Chceš mať správne držanie tela? Tieto cviky ti v tom pomôžu

Správne držanie tela nie je len o tom, ako vyzeráš, ale má aj veľa zdravotných výhod . Dobré držanie tela udržuje všetky svaly, kosti a...

548

Chcete mať pevný a krásny krk? Tieto tipy vám v tom pomôžu

Trápi vás ochabnutá a visiaca koža pod bradou? Chcete mať pevný a krásny krk? Tieto tipy vám v tom pomôžu. Pamätáte si...

2.1K

Cviky, ktoré vám pomôžu vyzerať až o 7 rokov mladšie!

Existujú špeciálne cviky na masáž tváre, ktoré pomáhajú obnoviť pôvodnú polohu lebečných kostí a zlepšiť mikrocirkuláciu v tkanivách tváre. Tento systém sa...

748

TOP10: Premeny, ktorým nebudeš veriť!

Neuveriteľné premeny sa dostali aj na Slovensko. Na slovo vzatý odborník pomáha obéznym ľuďom zhodiť kilá, ktoré majú navyše. Výsledné premeny sú...

3.4K

Jednoduché cviky pred spaním na zoštíhlenie nôh!

Fitness tréneri tvrdia, že najdôležitejšia vec pri cvičení je vytrvalosť. Buďme však k sebe úprimní: každodenné cviky nie sú práve najvzrušujúcejšie. Je...

741

10 dôkazov, že váha nie je meradlom sexepílu

Väčšina z nás sa v súvislosti so svojou postavou zauíma iba o váhu. No v skutočnosti váha nie je tým najlepším meradlom progresu…...

1.4K

Extrémne premeny: Svoj život zmenili od základov

Stratiť zopár kilogramov je vždy obrovský boj. Ľudia na nasledujúcich fotografiách však podstúpili naozaj extrémne premeny. Mnoho ľudí ti povie, že najťažšie je...

981

Premeny: Boli šikanovaní kvôli vzhľadu, neuveríte ako vyzerajú teraz!

Premeny vzhľadu – táto silná téma sa dotýka príbehov ľudí, ktorí boli šikanovaní kvôli svojmu vzhľadu, no neuveríte, aké neskutočné premeny prešli! Životy...

1.1K

TOP 10

Ak začnete pravidelne plávať, udejú sa tieto pozitívne zmeny

Začať pravidelne plávať môže takmer každý z nás. Plávanie vám pomôže nielen fyzicky ale aj psychicky. Poďme sa spoločne pozrieť na pozitívne...

1.7K

Cvičenie, ktoré ti pomôže vstať ráno z postele existuje!

Ráno je možné robiť cvičenie, ktoré ťa dostane do dobrého fyzického a duševného stavu a udržíš si to po celý zvyšok dňa. A...

6.1K

Tieto cviky vám pomôžu okamžite zaspať!

Máte problémy so zaspávaním? Potešíme vás, nie ste jediným. Uľahčiť by vám to mohli tieto cviky, ktoré stoja za vyskúšanie. Málokomu z...

9.7K

Extrémna premena: Najťažšie dieťa na svete dokázalo, že každý cieľ je dosiahnuteľný

Táto extrémna premena ta chytí za srdce. Chlapec, ktorý bol kedysi najťažším dieťaťom na svete, dokázal, že neexistuje žiadny cieľ, ktorý by...

3.0K

Život je zmena. Príbeh tohto chlapca ťa dostane

Sam Rouen v 2008 vyhral tretiu sériu súťaže “The Biggest Loser”. V súťaži šlo o to, kto zo súťažiacich zhodí čo najviac...

1.4K

Môže cvičenie pred spaním ovplyvniť tvoj spánok?

Pravidelné cvičenie má mnoho výhod, vrátane lepšieho spánku. Môže podporovať relaxáciu, znižovať úzkosť a normalizovať tvoje vnútorné hodnoty. Cvičenie tiež zvyšuje teplotu...

1.3K

7 zdravotných výhod, ktoré vám poskytne naraz iba plávanie

Existuje toľko úžasných výhod plávania. My vám prinášame tie, ktoré sú prospešné pre vaše telo aj dušu – môžete získať figúru športovca,...

1.5K

4 jednoduché spôsoby, ako nakopnúť svoj imunitný systém

Najlepšou cestou, ako si udržať obranyschopnosť organizmu je správna životospráva. Silný imunitný systém je pre tvoje telo rozhodujúci. Každý pozná slovo imunita...

1.6K

Revolučné cvičenie nôh na spaľovanie tukov!

Podľa University of Texas Medical Branch-Galveston môže byť každodenné cvičenie užitočnejšie ako chodenie do posilňovne raz týždenne. A my sme našli pre...

1.8K

Ako efektívne chudnúť pri sledovaní TV?

Môže sa zdať, že nie je možné efektívne spaľovať kalórie pri sledovaní televízie, to však nie je pravda. Existuje niekoľko efektívnych cvičení, ktoré...

3.2K

Cvičenie, ktoré zlepší tvoje držanie tela za dve minúty

Zlé držanie tela môže ovplyvniť tvoje zdravie mnohými rôznymi spôsobmi – od bolesti hlavy, bolesti krku, dýchacie ťažkosti až po zmeny nálady a...

3.4K