Archívy zdravá strava

Chudnutie: Osvoj si tieto návyky a bude to hračka!

Účastníci štúdie o dôležitosti stravovacích návykov stratili po 12 týždňoch v priemere 3,1 kg svojej váhy. Najdôležitejšie však je, že znížili riziko cukrovky a srdcových...

10+ obrázkov, ktoré rúcajú mýty o zdravej strave

763

Zaujímavosti

10+ obrázkov, ktoré rúcajú mýty o zdravej strave

Pri zhadzovaní prebytočných kíl nám všetkým príde na um zdravá strava. No ako presne sa dá definovať zdravá strava? A skutočne nám...

2.1K

TOP 10

10 najlepších druhov ovocia na podporu chudnutia

O tom, že je ovocie skvelým pomocníkom pri chudnutí, niet pochýb. Ideálne je k dopoludňajšej desiate aj poobednému olovrantu, pretože pomáha zaháňať chute...

545

Zaujímavosti

Najšialenejšie ingrediencie v našich potravinách

Vždy ti všade hovoria, aby si si čítal zloženie svojich obľúbených jedál. Povedz úprimne, koľkokrát si to urobil? My ti dnes ukážeme...

Prečo naše telo potrebuje vitamíny k správnemu fungovaniu?

669

Zaujímavosti

Prečo naše telo potrebuje vitamíny k správnemu fungovaniu?

Vitamíny sú mikroživiny, ktoré sa nachádzajú v rozličných potravinách a sú nevyhnutné na rast tela, vitalitu a celkové zdravie. Väčšina z nás potrebné množstvo prijíma v podobe...

Grilovacia sezóna v plnom prúde: Ako ju zvládnuť?

584

Zaujímavosti

Grilovacia sezóna v plnom prúde: Ako ju zvládnuť?

Grilovanie k letu už neodmysliteľne patrí. Poradíme vám, ako grilovať zdravšie, aby ste si nielen pochutili, ale cítili sa dobre a navyše...

940

Zaujímavosti

TOP10: Čo sa stane, ak budeš jesť Chia každý deň?

Aztékovia a Mayovia odhalili význam Chia semien ako prví, však, moderný svet len nedávno uznal pozitívne účinky tejto plodiny a označil ju ako superjedlo. Tieto...