Archívy oddych | TOPdesať

Spánok: Ako môže poloha počas spánku ovplyvniť vás a vaše zdravie

Spánok: Ako môže poloha počas spánku ovplyvniť vás a vaše zdravie. Pokiaľ ide o dobrý spánok, vaša obľúbená poloha na spánok môže...

611

Zaujímavosti

Sny, ktoré sa snívali určite už aj tebe. Aký je ich význam?

Ľudstvo sa pokúša objasniť tajomstvo snov už od nepamäti. Mnoho ľudí verí, že sny sa dajú interpretovať a dokážu predpovedať budúcnosť. Psychológovia...

1.1K

Zaujímavosti

Čo sa stane, keď si hneď potom, ako si dáš jedlo, zdriemneš?

Ľudia majú tendenciu byť hneď po jedle ospalí a nechcú nič iné ako si zdriemnuť. Ako sa však ukazuje, je to presne to, čomu by si...

1.0K

Tipy a triky

Prečo by si nemal nechávať v noci otvorené dvere do spálne

Či už nám to dáva možnosť lepšie počuť naše deti alebo dovnútra priviesť čerstvý vzduch, ukázalo sa, že nechať otvorené dvere do...

725

Tipy a triky

Prečo by sme nemali nosiť rovnaké pyžamo dva dni za sebou?

Priemerný muž si mení pyžamo každých 13 nocí. Ženy obyčajne čakajú až 17 nocí. Väčšina žien má viac pyžám a majú tendenciu zabúdať na to, ako dlho sú...

596

Tipy a triky

Ako si zabezpečiť spánok ako bábätko? Skúste tieto tipy!

Ako si zabezpečiť spánok ako bábätko? Keď máme rýchle tempo a vyčerpávajúcu rutinu, niekedy sme v pokušení vzdať sa toho, čo je...

672

Zaujímavosti

TOP10: Masáž – ktorá je pre teba najvhodnejšia?

Prvá masáž, ktorá sa kedy uskutočnil, bola v Číne pred viac ako 4 000 rokmi . Odvtedy bolo vytvorených veľa druhov masáží a vedieť, ktorá...

2.8K

Foto

Katastrofálna dovolenka zachytená na fotografiách

Všetci sme to zažili. Starostlivo naplánovaná dovolenka, ktorá sa zrazu pokazí všetkými možnými spôsobmi. Oneskorený let, ktorý spôsobí problémy s plánovaním, znepokojujúce...

428

Tipy a triky

Neobvyklé spôsoby, ako dokážeš rýchlejšie zaspať

Ak trpíš nespavosťou, máme niekoľko neznámych, šikovných tipov, ktoré ti pomôžu „oklamať“ mozog a rýchlejšie zaspať. Skús napríklad na chvíľu stlačiť prsty na...

763

Tipy a triky

Prečo ľudia potrebujú spánok? Závisí to od nášho veku

Vedci už po celé desaťročia vedia, že spánok je pre náš mozog zásadnou premennou jednotkou. Jeho funkcia sa však dramaticky posúva v závislosti...

14.4K

TOP 10

TOP10: Divné zvyky na Vianoce z celého sveta

Vianoce sú obdobím tradícií, rodiny a jedla, ale v rôznych častiach sveta to môže znamenať niečo iné. Napríklad v Južnej Afrike sú hlavným...

1.1K

Tipy a triky

Chudnutie počas spánku už nemusí byť iba snom!

Všetci sa môžeme zhodnúť na tom, že pravidelné cvičenie je najlepší spôsob, ako schudnúť a zostať zdravý. Ale cvičíme denne? Nie. Spíme každý deň? Áno....