Zaujímavosti

10+ obrázkov, ktoré rúcajú mýty o zdravej strave

zdravej strave

videní: 1.0K

7. Nie je ovocie ako ovocie

myty_zdrava_strava_8

Sušený banán verzus čerstvé maliny.

8. Rýchle občerstvenie ako zdroj obezity?

myty_zdrava_strava_9

Vedel si, že ak zješ jeden Big Mac, KitKat a k tomu 4 šišky, tak si zjedol rovnaké množstvo kalórií, ako keby si namiesto toho skonzumoval 75 gramov mandlí a 100 gramov sušeného manga? Znova opakujeme, že nutričné hodnoty a kalórie sú rozdielne veci.

9. Káva na chudnutie

zdravej strave

Ak sa zaujímaš o chudnutie, možno si už narazil na “kávu na chudnutie”, respektíve “skinny coffe” alebo “slimming coffee”. Nuž, je to všetko len marketing. Obyčajná čierna káva má dokonca o 1 kalóriu menej.

10. 

zdravej strave

Výber stravy je len a len tvoje rozhodnutie. Môžeš si dať 1 veľkú pizzu, kolu, zmrzlinu a hranolčeky s omáčkou alebo namiesto toho môžeš mať 6 hlavných jedál a 8 olovrantov. Rovnaká kalorická hodnota.

10. Sušené ovocie

zdravej strave

Ak ti niekto povedal, že sušené ovocie je zdravšie a je lepšie na chudnutie, zrejme by si ho počúvať nemal…

11. Nie vždy je to tak, ako to vyzerá

zdravej strave

Tak teda avokádo alebo Nutella?

12. Móda verzus realita

zdravej strave

Jedlo by si nemal jesť len preto, lebo dobre vyzerá na fotke, ale malo by mať pre teba nejakú nutričnú hodnotu.

Zdroj: thefitnesschief | BrightSide  | topdesat

b
Komentáre

Sociálne siete

facebook  

Odporúčame

HS-logo

TOPdesat.sk copyright © 2023 | Všetky práva vyhradené

Hore

online geldanlagen geldanlagen

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov