videní: 1.4K
Káva bojuje proti zadržiavaniu vody
Zadržiavanie vody, známe aj ako edém, znamená hromadenie tekutín spôsobujúce opuchy. Kofeín, známy svojimi diuretickými vlastnosťami, sa v tele neukladá. V dôsledku toho sa kofeín vylučuje zvýšenou produkciou moču.
Tento diuretický účinok pomáha zmierňovať zadržiavanie vody, ktoré je bežnou prekážkou postupu pri chudnutí, často charakterizovanou pocitom nadúvania a malátnosti. Bojom proti zadržiavaniu vody prispieva kofeín k pohodlnejšiemu a efektívnejšiemu chudnutiu.
Káva potláča chuť do jedla a odbúrava tuk
Vedecké dôkazy potvrdzujú, že kofeín priamo stimuluje tukové bunky a podnecuje ich k odbúravaniu uloženého tuku. Pred tým, ako sa tuk využije a vylúči prostredníctvom fyzickej aktivity, je potrebné tento proces rozkladu uskutočniť. Okrem toho káva zvyšuje hladinu adrenalínu v krvnom obehu, čo uľahčuje odbúravanie tukov. Kofeín preto zostáva kľúčovou zložkou rôznych doplnkov na chudnutie.
Káva môže znížiť artritídu u mužov
Pre mužov máme pozitívnu správu. Výskum naznačuje, že vyššia konzumácia kávy sa spája so zníženou pravdepodobnosťou vzniku určitého typu zápalovej artritídy. V priebehu 12 rokov sa uskutočnila rozsiahla štúdia, ktorej sa zúčastnilo 45 869 mužov, aby sa dospelo k týmto zisteniam.
Je však nevyhnutné poznamenať, že individuálne zdravotné okolnosti sa môžu líšiť a účinky kávy na zdravie sa môžu u jednotlivých ľudí líšiť.
Zdroj: brightside / topdesat
