videní: 926
Bonus: Tu je to, čo môžeš urobiť, namiesto zapnutia ventilátora.
1. Spi pri otvorenom okne
Jednoduchým riešením pre horúce noci je jednoducho nechať otvorené okno. Chladný vietor počas skorých ranných hodín pomôže ochladiť vzduch v miestnosti. Ak sa bojíš komárov, môžete skúsiť do svojho okna nainštalovať sieť alebo clonu.
2. Polož mokrý uterák alebo vedro plné vody do blízkosti postele
Aby nebola tvoja izba suchá, polož si mokrý uterák na čelo postele alebo naplň vedro vodou a nechaj ho pri posteli, na podlahe. Tieto riešenia pomôžu zvýšiť vlhkosť v tvojej spálni.
3. Otočte ventilátor iným smerom
Vedci sa zhodli, aká je ideálna teplota v miestnosti počas spánku
Zdroj: Brightside | topdesat
