TOPdesať
Dávame do pozornosti tieto "výživa"
-
211ZaujímavostiPrečo sú višne tajomstvom kvalitného spánku?
Prírodná lekáreň ponúka prekvapivého spojenca v boji za lepší odpočinok, ktorým sú višne. Problém nekvalitného spánku a neschopnosti „vypnúť“ myseľ pred spaním...
-
222ZaujímavostiKtoré semienka sú najlepšie pre vaše srdce, mozog a trávenie? Odborníci majú jasného víťaza
V snahe o dosiahnutie dlhovekosti a optimálnej funkcie životne dôležitých orgánov často hľadáme tie najúčinnejšie drobné semienka, ktoré môžeme jednoducho zaradiť do...
-
228ZaujímavostiPrekvapivé zdroje, v ktorých sa ukrýva vláknina: 7 druhov zeleniny, ktoré premenia vaše trávenie
Rozsiahla nutričná zložka známa ako vláknina predstavuje základný pilier pre optimálne fungovanie nášho metabolizmu a tráviaceho traktu. Napriek jej nesporným benefitom až...
-
317ZdraviePrečo je extra panenský olivový olej jedinou ingredienciou, ktorú váš mozog a srdce skutočne potrebujú?
Väčšina z nás má tento výnimočný olej vo svojej kuchyni bez toho, aby sme si naplno uvedomovali jeho revolučný vplyv na tri...
-
249ZaujímavostiPrečo by ste mali zajtra ráno staviť na ovsené vločky: 7 prekvapivých faktov pre váš mozog, srdce a črevá
Ovsené vločky sú surovina, ktorú má väčšina z nás v špajzi, no málokto si uvedomuje ich skutočný potenciál pre ľudské zdravie. Nutriční...
-
632ZaujímavostiPrekvapivé účinky na zdravie: Čo sa stane s vaším telom, ak si doprajete mango každý deň?
Mango predstavuje oveľa viac než len osviežujúcu exotickú pochúťku, ktorou si spestrujeme jedálniček počas letných mesiacov. Odborníci na výživu búrajú mýty o...
-
393ZaujímavostiPrečo sú vlašské orechy najlepšou potravinou pre váš mozog, srdce a trávenie?
Vlašské orechy sú v odborných kruhoch považované za jeden z najkomplexnejších prvkov funkčnej výživy pre ľudský organizmus. Hľadanie ideálnej superpotraviny nás často...
-
405ZaujímavostiZmrazený jogurt vás prekvapí. Tieto fakty zmenia váš pohľad na letné osvieženie
Medzi najobľúbenejšie letné pochúťky patrí bezpochyby zmrazený jogurt, ktorý mnohí z nás vnímajú ako zdravý kompromis pri hľadaní osvieženia. Hoci ho marketing...
-
453Zaujímavosti10 vecí, ktoré vám o priemysle pre spracované potraviny nikto nepovie
V modernom svete nie je boj o zdravie len otázkou vôle, ale nerovným súbojom s produktmi, ktoré nazývame spracované potraviny. Potravinoví giganti...
-
415Tipy a trikyListová zelenina: 5 prekvapivých spôsobov, ako ju zaradiť do jedálnička bez námahy
Hoci je listová zelenina základným pilierom vitality, v našich kuchyniach často upadá do stereotypu nudných šalátov, ktoré po čase strácajú svoj pôvab...
-
420Tipy a trikyBielkoviny: Sú vysokoproteínové diéty dlhodobo bezpečné? Tu je názor lekárky
V súčasnom svete sú bielkoviny často prezentované ako zázračná makroživina, čo však prirodzene otvára otázku ich dlhodobej bezpečnosti pri vyššom príjme. Prechod...
-
358ZaujímavostiEnergia, ktorá nevyprchá: 7 najlepších potravín pre vaše raňajky
Raňajky predstavujú kritický moment dňa, ktorý priamo určuje trajektóriu vašej mentálnej aj fyzickej výkonnosti. Mnohí z nás čelia rannému stresu a následnému...
-
470ZaujímavostiSladkosti už nechutia ako kedysi. Ich chuť sa zmenila
Sladkosti patria medzi chute, ktoré si mnohí spájajú s detstvom, no dnes sa často zdá, že už nechutia tak dobre ako kedysi....
-
757ZaujímavostiChuť do jedla pod lupou: Skryté pravidlá, ktoré môžu stáť za neúspešným chudnutím
Chuť do jedla je oveľa zložitejší mechanizmus, než si väčšina ľudí uvedomuje. Hoci sa nadváha a obezita často pripisujú nedostatku disciplíny alebo...
-
598ZaujímavostiTakto si denne znižujete cholesterol a možno o tom ani neviete
Cholesterol môže ovplyvniť aj obyčajná potravina, ktorú má väčšina ľudí bežne doma v kuchyni. Cesnak je už stáročia považovaný za prírodný prostriedok...
-
528ZaujímavostiJe paradajka ovocie alebo zelenina? Pravda vás možno prekvapí
Paradajka patrí medzi najčastejšie diskutované potraviny na svete a otázka, či ide o ovocie alebo zeleninu, rozdeľuje ľudí už celé generácie. Z...
-
1.0KZaujímavostiDoplnky, ktoré by ste nemali kombinovať: Na čo si dať pozor podľa odborníka
Doplnky môžu podporiť vaše zdravie, no pri nesprávnej kombinácii môžu narobiť viac škody ako úžitku. Doplnky totiž často navzájom ovplyvňujú svoje vstrebávanie...
-
830ZaujímavostiTáto potravina sa nikdy nepokazí
Nepokazí sa – presne tak možno opísať jednu výnimočnú potravinu, ktorá dokáže odolávať času celé tisícročia. Väčšina jedál má svoju trvanlivosť a...
-
810ZaujímavostiSú spracované potraviny naozaj škodlivé?
Spracované potraviny majú dnes často zlú povesť, no realita je oveľa zložitejšia, než sa zdá. Mnohé z nich totiž nie sú automaticky...
-
620ZaujímavostiTuky vs. sacharidy: Aký je medzi nimi skutočný rozdiel?
Tuky a sacharidy patria medzi základné živiny, ktoré naše telo potrebuje na správne fungovanie. Tuky však zohrávajú inú úlohu než sacharidy a...
-
633ZaujímavostiNajväčšie ovocie na svete: Jackfruit a jeho rekordná veľkosť
Najväčšie ovocie na svete je fascinujúci prírodný zázrak, ktorý prekvapuje svojou enormnou veľkosťou, hmotnosťou a výživovými vlastnosťami. Jackfruit, známy aj ako Chlebovník...
-
636ZaujímavostiKtorá krajina je najväčším producentom vajec?
Produkcia vajec patrí medzi najdôležitejšie oblasti potravinárskeho priemyslu na svete. Produkcia vajec neustále rastie, pretože vajcia sú cenovo dostupným a veľmi výživným...
-
1.1KZaujímavostiBrušný tuk: 6 najdôležitejších ponaučení o brušnom tuku
Brušný tuk patrí medzi najrizikovejšie typy telesného tuku a jeho nadbytok zvyšuje riziko viacerých chronických ochorení. Vedci ho skúmajú už desaťročia a...
-
1.1KZaujímavostiSladké zemiaky a ich výhody, o ktorých by ste mali vedieť
Sladké zemiaky sú výživovou bombou, ktorá si zaslúži častejšie miesto na tanieri. Napriek tomu ich mnohí ľudia stále podceňujú alebo považujú len...
-
614ZaujímavostiIba 1 % sveta sa stravuje zdravo: Nová správa odhaľuje alarmujúci stav potravinového systému
Menej ako 1 percento populácie sa podľa novej správy stravuje zdravo a udržateľne, čo predstavuje vážny problém pre ľudské zdravie aj planétu....
-
895ZaujímavostiNebezpečný syr? Nadmerná konzumácia môže byť nebezpečná
Nebezpečný syr? Možno to pre teba bude prekvapenie, ale aj konzumácia väčšieho množstva syra môže byť škodlivá, najmä pre tvoje srdce. Tvoj...
-
1.5KTOP 10Toto sú tie najlepšie potraviny, ktoré podporujú metabolizmus
Metabolizmus je proces, pri ktorom vaše telo premieňa prijatú potravu na energiu. BMR alebo bazálna rýchlosť metabolizmu pomáha vášmu telu udržiavať základné...
-
1.9KFotoTieto každodenné triky menia životy. Lepší spánok aj zdravie bez námahy!
Tieto každodenné triky menia životy. Lepší spánok aj zdravie bez námahy: Ľudia odhaľujú najprekvapujúcejšie biohacky, ktoré zmenili ich životy – od trikov...
-
2.1KFotoObľúbené jedlo bez priberania? Dá sa to! Tu je návod, ako na to
Obľúbené jedlo bez priberania? Dá sa to! Tu je návod, ako na to: Sú potraviny, ktoré majú takú zlú povesť, že hneď...
-
2.5KFotoŠkolské obedy po celom svete, ktoré šokovali ľudí
Školské obedy po celom svete, ktoré šokovali ľudí: Spýtajte sa človeka na jeho najobľúbenejšiu spomienku zo školy a dostanete niekoľko relevantných odpovedí....
