Maska z vaječného žĺtka
Vaječné žĺtky obsahujú niečo, čo sa nazýva síra, ktorá je životne dôležitá pre vlasy a ich rast. Aj keď nám ešte chýbajú konkrétne dôkazy o tom, že vaječné žĺtky môžu podporiť rast vlasov, nie je na škodu vyskúšať domácu masku.
Môžete zmiešať 2-3 vaječné žĺtky s 2-3 kvapkami citrónovej šťavy a masku si rukami naneste na pokožku hlavy. Budete musieť nosiť sprchovaciu čiapku, potom nechajte masku pôsobiť 20 minút a potom ju zmyte studenou alebo teplou vodou.
Jedzte tekvicové semienka
Tekvicové semienka môžu podporovať rast vlasov vďaka svojmu bohatému profilu živín a hormonálnym účinkom. Štúdia zistila, že u mužov, ktorí užívali 400 mg tekvicového oleja denne počas 24 týždňov, sa počet vlasov zvýšil o 40 %.
Olej môže inhibovať 5-alfa reduktázu, čím znižuje DHT – hormón spojený s vypadávaním vlasov. Okrem toho sú tekvicové semená bohaté na zinok, železo a omega-3, ktoré vyživujú pokožku hlavy a posilňujú vlasy.
Používajte rozmarínový olej
Ak túžite po hustých prameňoch, potom s najväčšou pravdepodobnosťou vyhľadávate produkty a zložky, ktoré sú prospešné pre ich celkové zdravie. Problémom je, že produktov je nekonečné množstvo a držať krok s trendmi v starostlivosti o vlasy môže byť preťažujúce a dokonca škodlivé.
Jedným z trendov, ktoré sú vedecky podložené, je rozmarínový olej. Štúdia z roku 2015 totiž zistila, že rozmarínový esenciálny olej je rovnako účinný ako minoxidil (liek používaný na liečbu rednúcich vlasov).
