Aké sú príčiny tŕpnutia nôh?
Tŕpnutie nôh môže byť spôsobená viacerými ochoreniami, ako je cukrovka, ischias alebo poškodenie nervov. Keď sú nervy poškodené alebo stlačené, môžete stratiť cit v nohe, čo môže ovplyvniť vašu rovnováhu. Môžete tiež pociťovať mravčenie, pichanie alebo slabosť.
Ak sa tŕpnutie objaví náhle spolu s ďalšími príznakmi, ako sú zmätenosť, závraty alebo ťažkosti s dýchaním, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Ak vás tŕpnutie núti zakopnúť alebo sa časom zhoršuje, dohodnite si stretnutie s lekárom. Nezabudnite požiadať svojho lekára o radu a možnosti liečby.
Prečo mám vždy studené nohy?
Studené nohy sú bežné a môžu byť spôsobené rôznymi faktormi. Môže to súvisieť s vaším krvným obehom alebo dedičnou vlastnosťou. Keď je vášmu telu chladno, cievy na rukách a nohách sa stiahnu, čím sa zníži prietok krvi, ktorá udržiava vnútorné orgány v teple. Ľudia s menším množstvom telesného tuku môžu pociťovať chladnejšie nohy.
Raynaudov fenomén spôsobuje nadmernú reakciu krvných ciev na chlad, pričom vaše nohy zmodrajú, zbelejú a sčervenajú. Zlý krvný obeh spôsobený stavmi, ako je ateroskleróza, môže tiež spôsobiť studené nohy, ktoré sa vám budú zdať modré alebo biele a spôsobovať bolesť nôh pri chôdzi. Poškodenie nervov (neuropatia) môže spôsobiť pocit studených nôh, aj keď nie sú. Ak máte obavy, obráťte sa na svojho lekára, aby skontroloval, či nemáte problémy s krvným obehom alebo nervami.
Zvýšenie hmotnosti a bolesť nôh
Udržiavanie zdravej hmotnosti je dôležité, pretože priberanie často súvisí s bolesťou nôh. V prieskume APMA 74 % ľudí s nadváhou a 81 % ľudí s nadváhou uviedlo, že majú problémy s chodidlami.
Zdroj: brightside / topdesat
