videní: 2.5K
4. Môžeš prestať pociťovať zmeny nálady a stať sa veselším
Vedci tvrdia, že konzumácia nadmerného množstva cukrov môže viesť k poruchám nálady a dokonca k depresiám. Diéty s vysokým obsahom rafinovaných cukrov môžu spôsobiť, že úzkosť bude silnejšia a zabráni ľuďom v tom, aby si užívali svoj život so zdravými emóciami. Stáva sa to preto, lebo rafinovaný cukor odvádza vitamín B z nášho tela a to je jeden z hlavných činiteľov zodpovedných za našu náladu. Lekári prekvapivo používajú inzulín na liečbu nielen cukrovky, ale aj depresie, a táto liečba priniesla niekoľko dobrých výsledkov.
5. Môžeš sa vyhnúť syndrómu automatického pivovaru
Syndróm automatického pivovaru je stav, keď sa jedlo fermentuje v našich črevách a tento proces vyzerá ako varenie piva. Môžeme sa kvôli tomu cítiť dokonca opití, pretože počas tohto procesu sa produkuje etanol a uvoľňuje sa do našej krvi. Všetkým prebieha v črevách kvasenie, ale cukor to zhoršuje a premieňa tento prirodzený proces na sviatok kvasiniek a baktérií.
6. Možno sa vyhneš tomu, že budeš mať „cukrovú tvár“
Keď premýšľame o cukre, často je to spojené s priberaním . Aj dermatológov však znepokojuje tento „biely nepriateľ“. Oni tvrdia, že cukor vyvoláva hormonálny stres, čo vedie k zlému stavu pleti a má to zvláštne meno – “cukrová tvár”. Prejavuje sa ako sivý odtieň kože, presvetlené obočie, škvrny po celej tvári a tenšia koža.
7. Ak vynecháš zo života cukor, môžeš mať hustejšie vlasy
Podľa dermatológov môže cukor vyvolať rednutie vlasov a ich vypadávanie. Stáva sa to preto, lebo zvýšená hladina glukózy vyvoláva nerovnomerné hladiny hormónov, ako je inzulín a steroidy, a hormonálna rovnováha sa zmení na horskú dráhu. Vlasová pokožka potom nie je dobre živená a môžeme začať strácať vlasy. Správna strava už možno nebude schopná obnoviť škody, ktoré boli spôsobené, ale môže zabrániť budúcemu vypadávaniu vlasov.
