videní: 534
4. Zázvorová šťava na zmiernenie bolesti uší
Trápi ťa nepravidelná bolesť ucha a potrebuješ okamžité riešenie? Použi zázvorovú šťavu. Uisti sa, že túto šťavu aplikuješ iba okolo vonkajšej časti ucha. Zázvor má protizápalové vlastnosti, ktoré ti tak môžu pomôcť zmierniť bolesť uší.
3. Konzumácia pomarančového džúsu
Vitamín C má množstvo výhod pre ľudské telo a jednou z týchto výhod je aj úľava od stresu. Vysoká hladina stresu je spojená s nedostatkom vitamínu C. Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako dosiahnuť vyššiu hladinu vitamínu je pitie pomarančového džúsu, ktorý taktiež môže zmierniť tvoju úzkosť.
2. Žuvanie žuvačky
Žuvačka môže maž mnoho zdravotných výhod, vrátanie zníženia stresu a úzkosti. Štúdia ukázala, že žuvanie žuvačky znižuje stres a zvyšuje úroveň ich bdelosti.
1. Daj si soľ na jazyk
Ak sa chceš rýchlo a jednoducho zbaviť úzkosti, daj si na jazyk soľ. Tento malý trik ťa dokáže odpútať od tvojho problému zapojením všetkých zmyslov. Môže u teba taktiež vyvolať smäd, ktorý ťa donúti napiť sa.
Zdroj: Brightside | topdesat
