videní: 4.1K
Mali by ste uprednostniť podpazušie
Umývanie tela od hlavy po päty mydlom a vodou môže spôsobiť kožné problémy. Je však veľmi dôležité dodržiavať dôkladnú hygienu v oblasti podpazušia. Dr. Sandy Skotnicki odporúča trojfázovú sprchovaciu rutinu, ktorá zahŕňa umývanie podpazušia namiesto každodenného sprchovania, aby ste sa vyhli problémom, ako je ekzém.
Rozkrok je taktiež veľmi dôležitým miestom
Ďalšou nevýhodou každodenného čistenia celého tela môžu byť problémy spôsobené sprchovaním vodou, ktorá obsahuje soľ a chemikálie ako chlór, fluorid a pesticídy. Preto môže stačiť čistenie oblasti rozkroku a ďalších 2 častí tela. Rozkrok, podobne ako podpazušie, sú náchylnejšie na zarastanie chĺpkov a rast plesní. Aby ste sa vyhli infekcii, musíte si túto súkromnú časť tela umývať denne.
Nezabudnite na nohy!
Umývanie nôh je dôležitou súčasťou trojfázovej sprchovacej rutiny odporúčanej dermatológmi, pretože ak ste bosí, na nohách sa hromadí špina a ak nosíte ponožky alebo topánky, hromadí sa na nich vlhkosť, ktorá spôsobuje tvorbu baktérií.
Zdroj: brightside / topdesat
