TOP 10

Spánok ako ho nepoznáš. Tieto šialené fakty ťa dostanú

spánok

videní: 518

Spánok, veľká záhada pre mnohých z nás. Prečo vlastne spíme? Zdá sa to ako hlúpa otázka, ale ani vedci ešte nezistili, prečo naše telo potrebuje takúto pravidelnú regeneráciu.

V skutočnosti by sme spánok mohli zaradiť medzi 25 najväčších tajomstiev histórie. Napriek tomu v posledných desaťročiach, vedci dokázali pomocou moderných technológií merať mozgové vlny a zistiť tak, čo sa deje v našej hlave počas spánku. Aj vďaka takýmto experimentom ti dnes dokážeme predstaviť tieto šialené fakty, ktoré ťa určite dostanú.

Matrac má priemernú životnosť približne 6 až 8 rokov. Za tento čas sa do nich dostane kadečo. Jedna štúdia tento fakt spája aj so syndrómom náhleho úmrtia dojčiat.

Ďalšia štúdia poukazuje na to, že sa ľudia, ktorí spia 6 až 7 hodín denne, dožívajú omnoho viac rokov ako tí, ktorí spia 8 hodín.

Veľryby a delfíny nemajú klasický spánok, ale iba polospánok. Ich mozgové hemisféry sa striedajú, aby mohli dýchať.

sleeping man

Svetový rekord v počte hodín bez spánku drží Randy Gardner z roku 1964. Ako 17-ročný vydržal bez spánku neuveriteľných 264 hodín a 12 minút. Aby sme nezabudli na dôležitý fakt, dokázal to bez akýchkoľvek stimulantov.

V roku 2004 sa v Amerike vyrobilo 35 miliónov liekov na spanie. Počet sa zdvojnásobil oproti roku 2000.

Hoci slepí ľudia počas snívania nevidia obraz, majú však zvýšené sluchové, hmatové a čuchové skúsenosti.

Vedci ešte stále nezistili, prečo presne potrebujeme spať. Bežné teórie zahŕňajú adaptáciu, odpočinok, obnovu a plasticitu mozgu.

Somnifóbia je obrovský strach zo spánku.

12% ľudí máva čiernobiele sny. Pred vynájdením farebných televízorov mávalo čiernobiele sny až 75% ľudí.

Tváre ľudí v tvojich snoch môžu byť len tie, ktoré si už niekedy videl.

Ak dokážeš zaspať v priebehu piatich minút, znamená to, že trpíš nedostatkom spánku. Bežný potrebný čas na zaspanie je približne 10 minút.

Každý z nás prespí priemerne jednu tretinu svojho života, čo je v priemere 25 rokov.

Po 16 hodinách bez spánku prichádza zníženie výkonu, ktoré sa dá prirovnať k 0,05% hladiny alkoholu v krvi.

 

Britská armáda vyriešila spôsob, ako “vynulovať hodiny” vojakom, aby mohli prežiť bez spánku až 36 hodín. Dokázali to simuláciou východu slnka na sietnici vojaka.

Priemerný človek za svoj život sníva 6 hodín.

woman insomnia

Ten moment tesne predtým ako zaspíš, keď zrazu padáš a dopadneš na zem, má meno – nazýva sa hypnotic jerk

Udalosti ako nehoda raketoplánu Challenger, jadrové zlyhanie v Černobyle a ropná škrvna Exxon z roku 1989, boli zapríčinené aj kvôli nedostatku spánku.

Takmer všetko, čo sme zistili o spánku, sme sa dozvedeli v priebehu posledných 30 rokov.

Zdroj: list25 / topdesat

b
Komentáre
Hore

Súbory cookie pomáhajú zlepšovať služby. Používaním našich služieb vyjadrujete súhlas s tým, že používame súbory cookie. viac info...

Súbory cookies sú malé textové súbory, ktoré sa umiestnia vo vašom počítači alebo zariadení pri návšteve našej webovej stránky. Tým, že používame súbory cookies nedochádza k porušovaniu zákona č. 122/2013 Z.z. o ochrane osobných údajov, nakoľko ich používaním nezhromažďujeme osobné údaje a ani ich neposkytujeme sprostredkovateľom resp. tretím stranám. Každý užívateľ prezeraním tejto našej webovej stránky súhlasí s ich používaním a ukladaním do svojho prehliadača. O tejto skutočnosti ste upozornený pri návšteve našej webovej stránky a svoj súhlas prejavujete ďalším prezeraním našej webovej stránky. Ak užívateľ nesúhlasí s používaním súborov cookies, našu webovú stránku nenavštevuje alebo súbory cookies aktívne vymažte alebo zablokujte. Ak dôjde k odmietnutiu používania cookies, našu stránku budete môcť naďalej navštíviť, avšak niektoré funkcie nemusia fungovať správne.

Súbory cookies sa ukladajú do počítača užívateľa, aby mu umožnili prístup k rôznym funkciám. Súbory cookies používame na zvýšenie efektivity Vašich návštev na našej webovej stránke. Súbory cookies používame na účely zapamätania predvolieb prehľadávania a to napríklad veľkosti textu, uprednostňovaného jazyka, predvolieb farieb atď. čo nám umožňuje jednoduchšie prechádzanie našou stránkou, a zhromažďovanie analytických informácií a to napríklad počtu návštevníkov na našej webovej stránke. Cookies nám umožňujú lepšie zhromažďovať informácie o používaní našej webovej stránky. V ich údajoch však v žiadnom prípade nezhromažďujeme vaše osobné údaje a informácie. Ukladá sa len jedinečný identifikátor relácie, ktorý nám umožňuje opätovne načítať profil a predvoľby užívateľa pri vašej ďalšej návšteve webovej stránky.

Na prevádzku našich webových stránok používame rôzne typy súborov cookie:
(a) súbory cookie relácie, ktoré sú dočasne uložené v počítači alebo zariadení počas relácie prehľadávania a po jej ukončení sa odstráni a
(b) trvalé súbory cookie, ktoré sa uchovávajú v počítači dlhší čas. Tieto trvalé súbory cookie môže užívateľ vymazať.

Reklama – Pomocou týchto súborov cookie môžeme dynamicky zobrazovať reklamy tretích strán na našich webových stránkach. Naše webové stránky tiež môžu obsahovať prvky, ktoré nastavujú súbory cookie za subjekty tretej strany, napr. tlačidlo „Like“ služby Facebook alebo tlačidlo „Tweet“ služby Twitter, či Google Plus a pod.

Ponuka prevažnej časti prehľadávačov obsahuje možnosti konfigurácie nastavení t.j. prehľadávač zvyčajne obsahuje možnosti ako napr. povolenie súborov cookie, prezeranie súborov cookie, zakázanie všetkých alebo vybratých súborov cookie atď. Ďalšie informácie o správe súborov cookies môžete nájsť na týchto adresách…

Zatvoriť