TOPdesať
Dávame do pozornosti tieto "mindfulness"
-
264Tipy a triky8 prekvapivých spôsobov, ako poraziť stres a okamžite získať vnútorný pokoj
Ak chápeme stres nie ako nevyhnutné bremeno, ale ako fyziologický algoritmus, ktorý môžeme v reálnom čase preprogramovať, získavame nad svojou mysľou nečakanú...
-
447ZaujímavostiVšímavosť nefunguje vždy: Prečo môže byť nádej účinnejšia v náročných obdobiach
Všímavosť sa v posledných rokoch stala jednou z najpopulárnejších metód na zvládanie stresu a zlepšovanie psychickej pohody. Mnohé vedecké štúdie potvrdili jej...
