Typ pokožky
Typ pleti zohráva pri rozhodovaní, ako často sa sprchovať, veľkú úlohu.
Mastná pleť alebo akné – vhodné je sprchovať sa každý deň
Suchá pokožka – stačí niekoľkokrát týždenne
Kožné ochorenia (napr. ekzém) – príliš časté sprchovanie môže pokožku dráždiť
Pri suchej pokožke sa odporúča používať vlažnú vodu a jemné mydlá.
Ročné obdobie
Počas leta sa ľudia potia viac, preto je prirodzené sprchovať sa častejšie. V zime je pokožka suchšia, takže príliš časté sprchovanie môže spôsobiť jej ďalšie vysušovanie.
Ktoré časti tela treba pri sprchovaní umývať najdôkladnejšie
Odborníci odporúčajú pri sprchovaní venovať zvýšenú pozornosť najmä týmto miestam:
- podpazušie
- slabiny
- chodidlá a priestor medzi prstami
- vlasy a pokožka hlavy
- kožné záhyby
Tieto oblasti sa najviac potia a sú ideálnym prostredím pre baktérie.
Ako často sa teda sprchovať
Podľa dermatológov je vo väčšine prípadov ideálne sprchovať sa:
- každý deň, ak športujete alebo sa veľa potíte
- každý druhý deň, ak máte menej aktívny životný štýl
Dôležité je počúvať vlastné telo a prispôsobiť frekvenciu sprchovania individuálnym potrebám.
To, ako často sa sprchovať, závisí od životného štýlu, typu pokožky a prostredia, v ktorom žijete. Vo väčšine prípadov je ideálne sprchovať sa raz denne alebo každý druhý deň. Najdôležitejšie však je udržiavať čistotu najpotenejších častí tela a nepreháňať to s príliš častým sprchovaním, ktoré môže pokožku vysušovať.
