Postupom času sa však ukázalo, že myši na ketogénnej diéte trpeli niektorými negatívnymi účinkami tohto plánu.
„Hoci keto diéta môže predchádzať obezite a liečiť ju, spôsobuje hyperlipidémiu, steatózu pečene a intoleranciu glukózy,“ píšu autori. Hyperlipidémia je abnormálne vysoká hladina tukov v krvi, ktorá je hlavným rizikovým faktorom kardiovaskulárnych ochorení. Steatóza pečene, známa aj ako stukovatenie pečene, môže viesť k vážnemu poškodeniu pečene, ak sa nelieči.
Dysfunkcia pečene bola pozorovaná iba u samcov myší. To autorom naznačuje, že môžu existovať rozdiely v tom, ako telo reaguje na túto diétu, medzi pohlaviami.
Iné štúdie naznačujú, že ketogénna diéta sa najlepšie používa ako krátkodobý zásah na chudnutie. Diétu spájajú s rôznymi negatívnymi účinkami vrátane poškodenia srdca a nedostatku živín. Ketogénna diéta bola tiež porovnávaná s inými diétnymi plánmi a zistilo sa, že má nedostatky, napríklad štúdia, ktorá zistila, že vegánska strava je lepšia pre životné prostredie aj zdravie.
Táto štúdia bola vykonaná iba na myšiach. Nemala by sa považovať za definitívny dôkaz, že keto diéta spôsobí tieto problémy aj u ľudí. Autori tiež poukazujú na to, že jednotlivé ketogénne diétne plány sa môžu značne líšiť. Je potrebný ďalší výskum, aby sa posúdilo, či úpravy stravy môžu pomôcť vyhnúť sa niektorým dlhodobým problémom.
Štúdia je publikovaná v časopise Science Advances
Autori nakoniec tvrdia, že ich výsledky „varujú pred systematickým používaním ako diétneho zásahu podporujúceho zdravie“. Rozhodnutia o strave sú veľmi osobné, ale ak chcete niečo zmeniť, mali by ste ideálne spolupracovať s odborníkom. Napríklad s registrovaným dietológom, aby ste našli rovnováhu, ktorá je pre vás najlepšia.
Štúdia je publikovaná v časopise Science Advances.
Zdroj: iflscience| topdesat
