videní: 3.9K
SLANINA A DIÉTA
Hovorí sa, že konzumáciou slaniny dokážete zhodiť desiatky kilogramov. Slaninová diéta je založená predovšetkým na obmedzení konzumácie sacharidov. Jej základným princípom je snaha o jedálny lístok pozostávajúci prevažne z ketónov – teda tukov a snaha o naštartovanie organizmu na ich spaľovanie.
SLANINU JESŤ STRIEDMO, NO PRAVIDELNE
Čo dodať na záver? Začalo zimné obdobie a slanina je tou potravinou, ktorá dodá telu energiu. Obsah selénu chráni organizmus človeka pred vznikom rakoviny. Metionín pomáha pri odvodňovaní organizmu a kyselina arachidonová sa významnou mierou podieľa na tvorbe nových buniek.
Denná dávka konzumácie slaniny v lete sa odporúča v rozmedzí 20 – 40 gramov, v zime 30 – 70 gramov.
Zdroj: healthline | topdesat
