videní: 2.9K
Cukor je jed a novodobý zabijak! Nadmerná konzumácia cukru môže závažne ovplyvniť naše zdravie. Vedie k nárastu telesnej hmotnosti, ostrým výkyvom nálady a dokonca aj k závislosti na cukru.
Odborníci na výživu považujú túto potravinu za nebezpečnejšiu ako samotný tuk. Pozornosť by sme však mali venovať samotnému množstvu, ktoré konzumujeme. Známa webová stránka BrightSide vytvorila túto infografiku, aby nám ukázala, čo sa začne diať s našim telom potom, čo obmedzíme konzumáciu cukru na odporúčanú dennú normu.
Zdroj: brightside / topdesat
