videní: 3.1K
Španielski lekári zistili, aká je optimálna denná porcia kávy, ktorá dokáže zabrániť predčasnej smrti. Informoval o tom britský Telegraf.
Štyri šálky kávy každý deň znižujú riziko predčasnej smrti o 64 percent, tri šálky – 30 percent a dve – 22 percent v porovnaní s tými, ktorí nepijú kávu vôbec alebo veľmi zriedkavo.
Odborníci skúmali celkovo zhruba 20 000 ľudí. Zdravotný stav každého z nich bol sledovaný v priemere 10 rokov. Dôvodom účinnosti nápoja pri znížení rizika predčasnej smrti vedci zistili antioxidanty, najmä polyfenoly nachádzajúce sa v káve.
V júli podobný výskum prezentovali aj americkí vedci. Odborníci zistili, že denné pitie šálky kávy znižuje priemerné riziko úmrtia o 12 percent z akéhokoľvek dôvodu o tri šálky o 18 percent. Výber sa skladal z približne 190 000 ľudí.
Ako často piješ kávu ty? 🙂
Zdroj: Telegraph | Sputnik | topdesat
