TOPdesať
Dávame do pozornosti tieto "fit"
-
763Tipy a trikyRaňajky s nečakaným účinkom: 7 jedál, ktoré môžu vyvolať stres
Raňajky: Nie nadarmo sa považujú za najdôležitejšie jedlo dňa! Sú pre vaše telo príležitosťou na prerušenie nočného pôstu a pre váš mozog...
-
938Tipy a trikyJednoduché cviky pred spaním na zoštíhlenie nôh!
Fitness tréneri tvrdia, že najdôležitejšia vec pri cvičení je vytrvalosť. Buďme však k sebe úprimní: každodenné cviky nie sú práve najvzrušujúcejšie. Je...
-
1.1KZaujímavostiČo ti napovie telesný tuk o tvojom zdraví?
Vieš čo ti o tvojom zdraví napovie tvoj telesný tuk? Možno ostaneš prekvapený, že aj telesný tuk (samozrejme v primeranom množstve) je...
-
1.6KTipy a trikyAko spoznať vážne ochorenia ešte predtým, ako je neskoro?
Priznajme to, že nie všetci dokážeme ihneď rozoznať vážne ochorenia. Takými sú napríklad cukrovka, rakovina kože alebo porucha príjmu potravy. No ak...
-
772ZaujímavostiSeverská chôdza: Jednoduché cvičenie, ktoré zlepší držanie tela a zdravie srdca
Severská chôdza je typ cvičenia s nízkou záťažou, pri ktorom sa využívajú špeciálne palice a techniky chôdze na zapojenie všetkých hlavných svalových...
