TOPdesať
Dávame do pozornosti tieto "cvik"
-
294Tipy a trikyCviky, ktoré vám pomôžu vyzerať až o 7 rokov mladšie!
Existujú špeciálne cviky na masáž tváre, ktoré pomáhajú obnoviť pôvodnú polohu lebečných kostí a zlepšiť mikrocirkuláciu v tkanivách tváre. Tento systém sa...
-
341Tipy a trikyJednoduché cviky pred spaním na zoštíhlenie nôh!
Fitness tréneri tvrdia, že najdôležitejšia vec pri cvičení je vytrvalosť. Buďme však k sebe úprimní: každodenné cviky nie sú práve najvzrušujúcejšie. Je...
-
745FotoBielkoviny: Spôsoby, ktorými vám vaše telo môže naznačovať, že máte nedostatok bielkovín
Bielkoviny sú dôležitou výživnou látkou, ktorá zohráva kľúčovú úlohu v štruktúre a funkcii svalov, kože, enzýmov a hormónov. Nie každý však prijíma...
-
866Tipy a trikyChcete mať pevný a krásny krk? Tieto tipy vám v tom pomôžu
Trápi vás ochabnutá a visiaca koža pod bradou? Chcete mať pevný a krásny krk? Tieto tipy vám v tom pomôžu. Pamätáte si...
-
1.6KTipy a trikyMôže cvičenie pred spaním ovplyvniť tvoj spánok?
Pravidelné cvičenie má mnoho výhod, vrátane lepšieho spánku. Môže podporovať relaxáciu, znižovať úzkosť a normalizovať tvoje vnútorné hodnoty. Cvičenie tiež zvyšuje teplotu...
