Strach z výšok patrí medzi najčastejšie fóbie, ktoré ovplyvňujú každodenný život mnohých ľudí. Tento strach z výšok nie je len bežná opatrnosť, ale môže prerásť do intenzívnej úzkosti a paniky. Pre niektorých ľudí znamená strach z výšok výrazné obmedzenia pri cestovaní či práci. Odborne sa tento stav nazýva akrofóbia a ide o uznávanú psychologickú poruchu.
Strach z výšok a jeho odborný názov
Strach z výšok sa nazýva akrofóbia. Tento termín pochádza z gréčtiny – „akron“ znamená vrchol alebo výšku a „phobos“ znamená strach. Ide o špecifickú fóbiu, ktorá patrí medzi úzkostné poruchy.
Akrofóbia je definovaná aj v diagnostických príručkách, ako je Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, kde je zaradená medzi tzv. špecifické fóbie. Na rozdiel od bežného rešpektu z výšok ide o iracionálny a často nekontrolovateľný strach.
Ako sa prejavuje strach z výšok?
Príznaky akrofóbie sa môžu objaviť už pri samotnej predstave výšky, nielen pri reálnom vystavení. Medzi najčastejšie patria:
Fyzické príznaky
- zrýchlený tep
- potenie a tras
- dýchavičnosť
- závraty pri pohľade nadol
Psychologické príznaky
- silná úzkosť alebo panika
- pocit straty kontroly
- strach z pádu alebo smrti
- potreba okamžite uniknúť zo situácie
Tieto prejavy môžu byť natoľko intenzívne, že ovplyvňujú bežné fungovanie – napríklad cestovanie lietadlom, turistiku alebo prácu vo výškach.
