Tipy a triky

Čo sa stane s tvojím telom, ak prestaneš konzumovať mlieko?

mlieko

videní: 653

2. Tvoja pokožka sa môže vyčistiť

Ľudia, ktorí sú citliví na mliečne výrobky, ale stále ich konzumujú, pravdepodobne dostanú vyrážky. Ukázalo sa, že mliečne výrobky obsahujú rôzne hormóny, ktoré stimulujú vývoj akné. Takže ak máš tento problém, skús upraviť stravu a funguj bez mliečnych výrobkov.

1. Možno ti budú chýbať základné živiny, ak nenahradíš mlieko v strave

Mliečne výrobky majú napriek tomu veľa zdravotných výhod. Mlieko je bohaté na vápnik, bielkoviny a vitamíny D a B12. Aj napriek tomu, že ide o veľmi zásadné živiny najmä počas detstva a dospievania, mal by si zabezpečiť  príjem týchto živín aj v dospelosti. Ak to neurobíš, môžeš ľahšie ochorieť. Ak sa teda rozhodneš pre vysadenie mlieka a mliečnych výrobkov, skús ich nahradiť inými výrobkami, ktoré sú bohaté na tieto zložky, ako sú sardinky, losos a rastlinné mlieka.

Zdroj: Brightside topdesat

b
Komentáre

Sociálne siete

facebook  twitter  google-plus  rss

Odporúčame

HS-logo

TOPdesat.sk copyright © 2022 | Všetky práva vyhradené

Hore

online geldanlagen geldanlagen