Tipy a triky

Čo spôsobuje bolesť krížov a ako tomu predísť?

bolesť

videní: 1.3K

Ak ťa zabíja bolesť chrbta, nie si sám. Polovica pracujúcich ľudí pozná tento nepríjemný boľavý pocit v dolnej časti chrbta. A hoci sa veľa ľudí rozhodne pre lieky na úľavu od bolesti, nie vždy je to najefektívnejší spôsob. V skutočnosti môže zmena niektorých vecí, ktoré robíme každý deň, pomôcť pri riešení tohto problému.

7. Nosíš tesné sukne a vysoké podpätky

Zatiaľ čo úzke sukne dokážu otáčať hlavy okoloidúcim, môžu tiež pôsobiť boľavo chrbát. Tesné sukne môžu obmedziť pohyb v bokoch, čo spôsobuje namáhanie chrbtice. To isté sa stane, keď si obuješ vysoké podpätky: tieto topánky umiestnia chodidlá do neprirodzenej výšky, čo následne spôsobí posunutie svalov v krížoch. Ak si chceš vychutnať módu bez obetí na zdraví, stav na sukne, ktoré umožňujú nohám voľný pohyb a zvoľ topánky s podpätkami do 5 centimetrov.

1 2 3 »

b
Komentáre

Sociálne siete

facebook  twitter  google-plus  rss

Odporúčame

HS-logo

TOPdesat.sk copyright © 2022 | Všetky práva vyhradené

Hore

online geldanlagen geldanlagen