TOP 10

Takto znížiš krvný tlak za 10 minút a bez liekov!

tlak

videní: 850

Voda

V niektorých prípadoch môže byť vysoký krvný tlak spôsobený dehydratáciou. Keď si dehydratovaný, objem krvi v tvojom tele klesá a tvoja  periférna rezistencia sa naopak zvyšuje.

Ak sa chceš vyhnúť tejto situácii, zakaždým, keď začneš cítiť príznaky hypertenzie, skús vypiť pohár alebo dva čistej vody. To ti pomôže obnoviť dostatočný objem krvi v tvojom tele a znížiť krvný tlak.

Namoč nohy do teplej vody

Namočenie nôh do skutočne horúcej, ale prípustnej vody ti môže pomôcť udržať tvoju hlavu a krk v chlade a zabrániť krvi, aby sa valila do mozgu. Jednoducho vezmi vedro alebo lavór a naplň ho horúcou vodou. Potom si sadni na stoličku a vlož nohy do vody na 10-15 minút. Krv z tvojej hlavy sa bude pohybovať smerom k nohám a tvoj krvný tlak sa pomaly vráti do normálu.

Zdroj: BrightSide | topdesat

b
Komentáre

Sociálne siete

facebook  twitter  google-plus  rss

Odporúčame

HS-logo

TOPdesat.sk copyright © 2022 | Všetky práva vyhradené

Hore

online geldanlagen geldanlagen