Tipy a triky

Tipy, ako sa zbaviť tmavých kruhov pod očami


videní: 291

Tmavé kruhy pod očami vytvárajú často jedinu prekážku k tvojej bezchybnej kráse. Nedostatok vitamínu K je ich hlavnou príčinou, preto je ideálne ich začať liečiť čo najskôr.

Keď hovoríme o kráse, tmavé kruhy pod očami k nej určite nezaraďuješ ani ty. Prečo sa vlastne objavujú? Existuje hneď niekoľko dôvodov a ak sa ich chceš natrvalo zbaviť, tak musíš nájsť skutočnú príčinu. Poďme sa teda pozrieť na to, čo by ti mohlo pomôcť.

Tipy, ako sa zbaviť tmavých kruhov pod očami

Dobrý spánok je nevyhnutný

Už veky-vekúce sa hovorí, že normálne ľudské telo potrebuje najmenej 6-8 hodín spánku denne. Mal by si sa ubezpečiť, že v noci dobre spíš, ak nechceš, aby sa ti ráno pod očami objavili tmavé kruhy. Ak nebudeš spať dobre alebo dostatočne dlho, tvoja pokožka bude bledšia a to spôsobí výraznejšie kruhy.

Pred spaním odstráň make-up

Pred prechodom do režimu spánku sa odporúča odstrániť všetky zvyšky dennej masky, ktorú si mala na sebe. Make-up hlboko poškodzuje našu pokožku a obmedzuje jej dýchanie. Pred spaním v noci si preto umy tvár a použi hydratačný krém.

Tipy, ako sa zbaviť tmavých kruhov pod očami

Nechýbajú ti vitamíny?

Vitamín B6 je nevyhnutný pre správne fungovanie nadobličiek. Ak nadobličky nefungujú, povedie to k vytváraniu tmavých kruhov pod očami. Pokús do svojej stravy zahrnúť viac vápnika a horčíka.

Nemáš náhodou alergiu?

Je veľmi dôležité urobiť potrebné kroky na liečbu alergií na koži, ktoré majú tendenciu zvýrazňovať kruhy pod očami. Kožné infekcie a alergie vedú k sfarbeniu pokožky, čím sa tmavé kruhy objavujú častejšie a zostávajú o to dlhšie.

Fajčenie tiež neprospieva

Spôsobuje, že tvoje krvné cievy stmavnú a sú oveľa výraznejšie.

Vyváženou stravou k zdravej pokožke

Je nevyhnutné, aby si konzumoval kompletnú vyváženú stravu obohatenú o primerané minerály a živiny. Nedostatok vitamínu K a B12 vedie k vzniku tmavých kruhov pod očami. Ideálnym začiatkom je dodržiavať pitný režim, v ktorom bude hlavnou zložkou obyčajná voda.

Nestresuj sa

Stres a úzkosť ti možno v noci nedajú spať. A ver tomu, že tvoje oči hovoria jasnejšie ako hocijaké slová. Tvoja emocionálna a fyzická záťaž sa ľahko prejaví v podobe tmy, ktorá obklopí tvoje oči. Pokús sa viac uvoľniť.

Tipy, ako sa zbaviť tmavých kruhov pod očami

Na záver ti ponúkam ešte jeden dobrý trik. Ak už aj tak používaš hydratačný krém, prejdi na nový – s obsahom vitamínu K a retinolom. Nedostatok vitamínu K je najčastejšou príčinou sfarbenia okolo očí. Krém s takýmito zložkami navyše pomáha pri znižovaní opuchu očí.

 

Zdroj: lifealth topdesat

b
Komentáre
Hore

Súbory cookie pomáhajú zlepšovať služby. Používaním našich služieb vyjadrujete súhlas s tým, že používame súbory cookie. viac info...

Súbory cookies sú malé textové súbory, ktoré sa umiestnia vo vašom počítači alebo zariadení pri návšteve našej webovej stránky. Tým, že používame súbory cookies nedochádza k porušovaniu zákona č. 122/2013 Z.z. o ochrane osobných údajov, nakoľko ich používaním nezhromažďujeme osobné údaje a ani ich neposkytujeme sprostredkovateľom resp. tretím stranám. Každý užívateľ prezeraním tejto našej webovej stránky súhlasí s ich používaním a ukladaním do svojho prehliadača. O tejto skutočnosti ste upozornený pri návšteve našej webovej stránky a svoj súhlas prejavujete ďalším prezeraním našej webovej stránky. Ak užívateľ nesúhlasí s používaním súborov cookies, našu webovú stránku nenavštevuje alebo súbory cookies aktívne vymažte alebo zablokujte. Ak dôjde k odmietnutiu používania cookies, našu stránku budete môcť naďalej navštíviť, avšak niektoré funkcie nemusia fungovať správne.

Súbory cookies sa ukladajú do počítača užívateľa, aby mu umožnili prístup k rôznym funkciám. Súbory cookies používame na zvýšenie efektivity Vašich návštev na našej webovej stránke. Súbory cookies používame na účely zapamätania predvolieb prehľadávania a to napríklad veľkosti textu, uprednostňovaného jazyka, predvolieb farieb atď. čo nám umožňuje jednoduchšie prechádzanie našou stránkou, a zhromažďovanie analytických informácií a to napríklad počtu návštevníkov na našej webovej stránke. Cookies nám umožňujú lepšie zhromažďovať informácie o používaní našej webovej stránky. V ich údajoch však v žiadnom prípade nezhromažďujeme vaše osobné údaje a informácie. Ukladá sa len jedinečný identifikátor relácie, ktorý nám umožňuje opätovne načítať profil a predvoľby užívateľa pri vašej ďalšej návšteve webovej stránky.

Na prevádzku našich webových stránok používame rôzne typy súborov cookie:
(a) súbory cookie relácie, ktoré sú dočasne uložené v počítači alebo zariadení počas relácie prehľadávania a po jej ukončení sa odstráni a
(b) trvalé súbory cookie, ktoré sa uchovávajú v počítači dlhší čas. Tieto trvalé súbory cookie môže užívateľ vymazať.

Reklama – Pomocou týchto súborov cookie môžeme dynamicky zobrazovať reklamy tretích strán na našich webových stránkach. Naše webové stránky tiež môžu obsahovať prvky, ktoré nastavujú súbory cookie za subjekty tretej strany, napr. tlačidlo „Like“ služby Facebook alebo tlačidlo „Tweet“ služby Twitter, či Google Plus a pod.

Ponuka prevažnej časti prehľadávačov obsahuje možnosti konfigurácie nastavení t.j. prehľadávač zvyčajne obsahuje možnosti ako napr. povolenie súborov cookie, prezeranie súborov cookie, zakázanie všetkých alebo vybratých súborov cookie atď. Ďalšie informácie o správe súborov cookies môžete nájsť na týchto adresách…

Zatvoriť