Tipy a triky

Masáž uší môže vyriešiť mnohé problémy


videní: 402

Stres, úzkosť, bolesti hlavy alebo ospalosť – všetky tieto ťažkosti ti môžu spôsobiť nepríjemné chvíle. Ich riešenie je však celkom jednoduché – masáž uší! Je to skutočne relaxačný pocit, ktorý môže tvoju myseľ oslobodiť od problémov a fyzického nepohodlia. Najlepšie na tom je, že sa dá vykonať kdekoľvek, kedykoľvek, rýchlo a ľahko.

 

Masáž zmierni bolesť svalov

Čo sa stane vášmu telu, ak denne masírujete uši

Uskutočnil sa experiment na testovanie a zistenie, či masáž uší môže pomôcť zmierniť bolesť u ľudí s chronickou bolesťou dolnej časti chrbta. Výsledky ukázali, že tento jednoduchý postup predstavuje účinný spôsob, ako zmierniť nepohodlie.

Jemné potiahnutie a trenie rôznych častí uší , najmä lalokov, stimuluje veľa nervových zakončení a môže tvojmu mozgu pomôcť uvoľniť endorfíny. Tieto hormóny sú známe tým, že nám pomáhajú cítiť sa dobre a zmierňujú bolesť. Tiež môžu zlepšiť krvný obeh. Niektoré štúdie dokonca ukázali, že vďaka týmto jednoduchým masážnym účinkom boli ľudia schopní lepšie zvládať svoju fyzickú bolesť a ich prah bolesti sa ešte zvýšil.

Vaša úroveň stresu a úzkosti sa znižuje

Čo sa stane vášmu telu, ak denne masírujete uši

Ďalšia malá štúdia sa uskutočnila medzi pacientmi počas obdobia umelého oplodnenia. Výsledky dokázali, že masáž uší je v tejto stresovej situácii dobrá vec. Ak cítiš napätie, paniku, nepokoj, únavu alebo podráždenie, masíruj si ucho pomalými krúživými pohybmi. Bod, ktorý uvoľňuje stres sa nachádza v hornej časti ucha, v časti, ktorá vyzerá ako dutina v tvare trojuholníka.

Bolesti hlavy a migrény sa môžu výrazne zlepšiťČo sa stane vášmu telu, ak denne masírujete uši

Narozdiel od liekov proti bolesti, ktoré môžu mať nejaké vážne a potenciálne deštruktívne účinky na tvoje telo a zdravie, stimulácia ucha je vo všeobecnosti neškodná. Môžeš ju dokonca kombinovať s niektorými prírodnejšími liečivami, ako je čaj z mäty piepornej, pre lepší účinok.

Pomôže ti rýchlejšie schudnúť

masáž uší

Okrem pravidelného cvičenia a udržiavania zdravej výživy si môžete každý deň masírovať rôzne body na ušiach. Ukazuje sa, že v kombinácii s inými nevyhnutnými postupmi môže masáž podporovať rýchlejšie chudnutie.

Môže byť užitočná pri boji proti nespavosti

Čo sa stane vášmu telu, ak denne masírujete uši

Pretože stimulácia uší má relaxačný účinok, môžeš sa pred spaním upokojiť a uvoľniť. Aj keď tento postup sám o sebe ti nepomôže úplne odstrániť nespavosť, môže ti však pomôcť uvoľniť sa, čo je nevyhnutné pre dobrý spánok.

Poskytuj energetickú podporu

Čo sa stane vášmu telu, ak denne masírujete uši

Tiež piješ rannú kávu, aby si sa prebudil? Namiesto toho môžeš skúsiť masírovať si uši. Stimulácia nervových zakončení uší môže aktivovať určité mozgové centrá a odohnať únavu. Môžeš to urobiť aj počas dňa, keď máš pocit, že sa ti únava vymyká spod kontroly.

 

Zdroj: Brightside topdesat

b
Komentáre
Hore

Súbory cookie pomáhajú zlepšovať služby. Používaním našich služieb vyjadrujete súhlas s tým, že používame súbory cookie. viac info...

Súbory cookies sú malé textové súbory, ktoré sa umiestnia vo vašom počítači alebo zariadení pri návšteve našej webovej stránky. Tým, že používame súbory cookies nedochádza k porušovaniu zákona č. 122/2013 Z.z. o ochrane osobných údajov, nakoľko ich používaním nezhromažďujeme osobné údaje a ani ich neposkytujeme sprostredkovateľom resp. tretím stranám. Každý užívateľ prezeraním tejto našej webovej stránky súhlasí s ich používaním a ukladaním do svojho prehliadača. O tejto skutočnosti ste upozornený pri návšteve našej webovej stránky a svoj súhlas prejavujete ďalším prezeraním našej webovej stránky. Ak užívateľ nesúhlasí s používaním súborov cookies, našu webovú stránku nenavštevuje alebo súbory cookies aktívne vymažte alebo zablokujte. Ak dôjde k odmietnutiu používania cookies, našu stránku budete môcť naďalej navštíviť, avšak niektoré funkcie nemusia fungovať správne.

Súbory cookies sa ukladajú do počítača užívateľa, aby mu umožnili prístup k rôznym funkciám. Súbory cookies používame na zvýšenie efektivity Vašich návštev na našej webovej stránke. Súbory cookies používame na účely zapamätania predvolieb prehľadávania a to napríklad veľkosti textu, uprednostňovaného jazyka, predvolieb farieb atď. čo nám umožňuje jednoduchšie prechádzanie našou stránkou, a zhromažďovanie analytických informácií a to napríklad počtu návštevníkov na našej webovej stránke. Cookies nám umožňujú lepšie zhromažďovať informácie o používaní našej webovej stránky. V ich údajoch však v žiadnom prípade nezhromažďujeme vaše osobné údaje a informácie. Ukladá sa len jedinečný identifikátor relácie, ktorý nám umožňuje opätovne načítať profil a predvoľby užívateľa pri vašej ďalšej návšteve webovej stránky.

Na prevádzku našich webových stránok používame rôzne typy súborov cookie:
(a) súbory cookie relácie, ktoré sú dočasne uložené v počítači alebo zariadení počas relácie prehľadávania a po jej ukončení sa odstráni a
(b) trvalé súbory cookie, ktoré sa uchovávajú v počítači dlhší čas. Tieto trvalé súbory cookie môže užívateľ vymazať.

Reklama – Pomocou týchto súborov cookie môžeme dynamicky zobrazovať reklamy tretích strán na našich webových stránkach. Naše webové stránky tiež môžu obsahovať prvky, ktoré nastavujú súbory cookie za subjekty tretej strany, napr. tlačidlo „Like“ služby Facebook alebo tlačidlo „Tweet“ služby Twitter, či Google Plus a pod.

Ponuka prevažnej časti prehľadávačov obsahuje možnosti konfigurácie nastavení t.j. prehľadávač zvyčajne obsahuje možnosti ako napr. povolenie súborov cookie, prezeranie súborov cookie, zakázanie všetkých alebo vybratých súborov cookie atď. Ďalšie informácie o správe súborov cookies môžete nájsť na týchto adresách…

Zatvoriť