Zaujímavosti

Aké výhody prináša konzumácia červeného vína?


videní: 516

Červené víno, okrem toho, že je príjemným doplnkom k večernému sledovaniu televízie, k cestovinám a iným potravinám, je plné tisícok antioxidantov a fytochemikálií, ktoré ponúkajú mnohé zdravotné výhody.

Aby si predišiel zdravotným rizikám spojeným s konzumáciou alkoholu, American Heart Association odporúča, aby muži nepili viac ako jeden až dva poháre denne a ženy maximálne jeden pohár. Ak obľubuješ konzumáciu červeného vína, mal by si vedieť aj o tom, aké výhody poskytuje (v zdravom množstve).

Bojuje proti cukrovke

Pitie červeného vína môže znížiť riziko cukrovky a kardiovaskulárnych chorôb. V jednej štúdii z roku 2012 dobrovoľníci konzumovali 30 gramov červeného vína denne počas štyroch týždňov. Výsledky ukázali, že zatiaľ čo hladina cukru v krvi zostala nezmenená, hladina inzulínu sa znížila.

Aké výhody prináša konzumácia červeného vína?

Napomáha k zdravému srdcu

Antioxidanty v červenom víne môžu zvyšovať hladinu dobrého cholesterolu. Resveratrol v červenom víne môže tiež zabrániť dozrievaniu nezrelých tukových buniek a tým aktivovať proteín nazývaný sirtuín 1, ktorý chráni srdce pred zápalovými ochoreniami. Červené víno tiež rozširuje cievy, takže budeš mať menšie riziko tvorenia krvných zrazenín.

Pomáha udržiavať krvný tlak

Podľa publikácie Harvard Health Publications môže byť nealkoholické červené víno lepšie ako bežné červené víno pri znižovaní krvného tlaku. Bez prítomnosti alkoholu majú polyfenolové antioxidanty väčšie účinky. Štúdia z roku 2012 zistila, že účastníci, ktorí pili 30 gramov nealkoholického červeného vína denne počas štyroch týždňov, preukázali významné zníženie systolického aj diastolického krvného tlaku. Vedci dospeli k záveru, že nealkoholické červené víno môže byť užitočné pri prevencii alebo zvládnutí mierneho až stredne vysokého krvného tlaku.

Bojuje proti rakovine

Podľa správy z University of Rochester Medical Center môže resveratrol v červenom víne zničiť množstvo rakovinových buniek pankreasu. Antioxidant to dosahuje ochromením funkcie zdroja energie buniek. V skutočnosti je dôležitosť červeného vína počas liečby rakoviny až taká, že lekári neodporúčajú pacientom, aby sa ho vzdal, ak ho už prijíma.

Aké výhody prináša konzumácia červeného vína?

Zabraňuje obezite

Výskum taktiež tvrdí, že resveratrol v červenom víne môže zlý tuk premieňať na hnedé tuky spaľujúce kalórie. Spotreba červeného vína tiež môže znížiť škodlivé účinky fajčenia. Resveratrol zvyšuje oxidáciu tukov v potrave a zabraňuje preťaženiu tela (keď máš pocit, že ti praskne brucho).

Prevencia Alzheimerovej choroby

Podľa ďalšej štúdie môže byť tou správnou prevenciou Alzheimerovej choroby konzumácia červeného vína. V laboratórnej štúdii na zvieratách doplnok resveratrolu zlepšil prežitie mozgových buniek a znížil kognitívne poškodenie.

 

Zdroj: healthyeating topdesat

b
Komentáre
Hore

Súbory cookie pomáhajú zlepšovať služby. Používaním našich služieb vyjadrujete súhlas s tým, že používame súbory cookie. viac info...

Súbory cookies sú malé textové súbory, ktoré sa umiestnia vo vašom počítači alebo zariadení pri návšteve našej webovej stránky. Tým, že používame súbory cookies nedochádza k porušovaniu zákona č. 122/2013 Z.z. o ochrane osobných údajov, nakoľko ich používaním nezhromažďujeme osobné údaje a ani ich neposkytujeme sprostredkovateľom resp. tretím stranám. Každý užívateľ prezeraním tejto našej webovej stránky súhlasí s ich používaním a ukladaním do svojho prehliadača. O tejto skutočnosti ste upozornený pri návšteve našej webovej stránky a svoj súhlas prejavujete ďalším prezeraním našej webovej stránky. Ak užívateľ nesúhlasí s používaním súborov cookies, našu webovú stránku nenavštevuje alebo súbory cookies aktívne vymažte alebo zablokujte. Ak dôjde k odmietnutiu používania cookies, našu stránku budete môcť naďalej navštíviť, avšak niektoré funkcie nemusia fungovať správne.

Súbory cookies sa ukladajú do počítača užívateľa, aby mu umožnili prístup k rôznym funkciám. Súbory cookies používame na zvýšenie efektivity Vašich návštev na našej webovej stránke. Súbory cookies používame na účely zapamätania predvolieb prehľadávania a to napríklad veľkosti textu, uprednostňovaného jazyka, predvolieb farieb atď. čo nám umožňuje jednoduchšie prechádzanie našou stránkou, a zhromažďovanie analytických informácií a to napríklad počtu návštevníkov na našej webovej stránke. Cookies nám umožňujú lepšie zhromažďovať informácie o používaní našej webovej stránky. V ich údajoch však v žiadnom prípade nezhromažďujeme vaše osobné údaje a informácie. Ukladá sa len jedinečný identifikátor relácie, ktorý nám umožňuje opätovne načítať profil a predvoľby užívateľa pri vašej ďalšej návšteve webovej stránky.

Na prevádzku našich webových stránok používame rôzne typy súborov cookie:
(a) súbory cookie relácie, ktoré sú dočasne uložené v počítači alebo zariadení počas relácie prehľadávania a po jej ukončení sa odstráni a
(b) trvalé súbory cookie, ktoré sa uchovávajú v počítači dlhší čas. Tieto trvalé súbory cookie môže užívateľ vymazať.

Reklama – Pomocou týchto súborov cookie môžeme dynamicky zobrazovať reklamy tretích strán na našich webových stránkach. Naše webové stránky tiež môžu obsahovať prvky, ktoré nastavujú súbory cookie za subjekty tretej strany, napr. tlačidlo „Like“ služby Facebook alebo tlačidlo „Tweet“ služby Twitter, či Google Plus a pod.

Ponuka prevažnej časti prehľadávačov obsahuje možnosti konfigurácie nastavení t.j. prehľadávač zvyčajne obsahuje možnosti ako napr. povolenie súborov cookie, prezeranie súborov cookie, zakázanie všetkých alebo vybratých súborov cookie atď. Ďalšie informácie o správe súborov cookies môžete nájsť na týchto adresách…

Zatvoriť