Zaujímavosti

Tvoj mozog potrebuje čítať. Prečo je preňho čítanie také dôležité?


videní: 1.2K

Čítanie neplní iba tvoju hlavu informáciami, ale dokonca vyživuje tvoj mozog. Najlacnejší, najjednoduchší a overený spôsob zaostrenia mozgu je priamo pred tebou. Hovorí sa tomu čítanie.

Skutočnosť, že čítanie je pre tvoj mozog naozaj dobré, nie je žiadnou novinkou. Aj naši rodičia to dávno vedia, keď nám hovorili, že máme tú telku vypnúť a vziať do ruky knihu. Aj keď to v podstate nie je nič ohromujúce, táto jednoduchá činnosť môže tvoj mozog vylepšiť hneď niekoľkými spôsobmi.

čítanie

Najzákladnejší vplyv sa vyskytuje v oblasti spojene s prijímaním jazyka. Spracovanie písomného materiálu upúta neuróny, keď začnú s prenosom všetkých týchto informácií. Síce sa to deje aj pri rozprávaní, ale samotná povaha čítania povzbudzuje mozog k tomu, aby pracoval tvrdšie a lepšie. Preto si niekedy do kníh či článkov taký zažraný!

Keď čítaš, máš viacej času na premýšľanie. Pri čítaní máš jediné tlačidlo na pauzu vo svojej hlave, takže môžeš textu porozumieť, prečítať si ho viackrát a získať požadovaný prehľad. Zjednodušene povedané, keď vnímaš hovorený jazyk – či už pozeráš film v kine alebo počúvaš kamarátov, pauza nie je jedna z možností.

A čítanie prináša ďalšie výhody aj dlho po tom, čo si dočítal. Až 5 dní. Vo vedeckom jazyku sa to nazýva tieňová aktivita, niečo ako svalová pamäť. A dokonca, aj čítanie určitého písma môže zlepšiť tvoju pamäť. Čítanie ale podnecuje aj región v tvojom mozgu zodpovedný za motorickú aktivitu. Mozog je veľmi nadšeným režisérom. Keď napríklad čítaš o fyzickej aktivite, zaneprázdnia sa aj neuróny, ktoré túto aktivitu kontrolujú.

čítanie

Aj keď sa v knihe hlavný hrdina premáva na koni, mozog si túto situáciu premietne a ty sa doňho jednoducho vžiješ. Čím viac častí tvojho mozgu cvičí, tým je tvoj kognitívny výkon lepší. Takže nie každé čítanie je rovnaké. Najlepšie si precvičíš mozog dôkladným literárnym čítaním. Čo ak je ale niekto dyslektik, ktorý možno nedokáže ťažiť s kníh takéto výhody?

Aj tento problém kniha vyrieši! Vedci z Carnegie Mellon University pozorovali deti vo veku 8 až 10 rokov, ktoré patrili medzi podpriemerných čitateľov. Sto hodín nápravných čítaní významne zlepšilo kvalitu bielej hmoty mozgu – tkaniva, ktoré prenáša signály medzi oblasťami šedej hmoty, kde sa spracovávajú informácie.

Najjednoduchšie riešenie, ako zbystriť mozog a priniesť svojmu umu nejaké tie nové schopnosti, je odložiť telefón, odísť od počítača, vytiahnuť knihu a pustiť sa do toho!

 

Zdroj: thehealthy.comtopdesat

b
Komentáre
Hore

Súbory cookie pomáhajú zlepšovať služby. Používaním našich služieb vyjadrujete súhlas s tým, že používame súbory cookie. viac info...

Súbory cookies sú malé textové súbory, ktoré sa umiestnia vo vašom počítači alebo zariadení pri návšteve našej webovej stránky. Tým, že používame súbory cookies nedochádza k porušovaniu zákona č. 122/2013 Z.z. o ochrane osobných údajov, nakoľko ich používaním nezhromažďujeme osobné údaje a ani ich neposkytujeme sprostredkovateľom resp. tretím stranám. Každý užívateľ prezeraním tejto našej webovej stránky súhlasí s ich používaním a ukladaním do svojho prehliadača. O tejto skutočnosti ste upozornený pri návšteve našej webovej stránky a svoj súhlas prejavujete ďalším prezeraním našej webovej stránky. Ak užívateľ nesúhlasí s používaním súborov cookies, našu webovú stránku nenavštevuje alebo súbory cookies aktívne vymažte alebo zablokujte. Ak dôjde k odmietnutiu používania cookies, našu stránku budete môcť naďalej navštíviť, avšak niektoré funkcie nemusia fungovať správne.

Súbory cookies sa ukladajú do počítača užívateľa, aby mu umožnili prístup k rôznym funkciám. Súbory cookies používame na zvýšenie efektivity Vašich návštev na našej webovej stránke. Súbory cookies používame na účely zapamätania predvolieb prehľadávania a to napríklad veľkosti textu, uprednostňovaného jazyka, predvolieb farieb atď. čo nám umožňuje jednoduchšie prechádzanie našou stránkou, a zhromažďovanie analytických informácií a to napríklad počtu návštevníkov na našej webovej stránke. Cookies nám umožňujú lepšie zhromažďovať informácie o používaní našej webovej stránky. V ich údajoch však v žiadnom prípade nezhromažďujeme vaše osobné údaje a informácie. Ukladá sa len jedinečný identifikátor relácie, ktorý nám umožňuje opätovne načítať profil a predvoľby užívateľa pri vašej ďalšej návšteve webovej stránky.

Na prevádzku našich webových stránok používame rôzne typy súborov cookie:
(a) súbory cookie relácie, ktoré sú dočasne uložené v počítači alebo zariadení počas relácie prehľadávania a po jej ukončení sa odstráni a
(b) trvalé súbory cookie, ktoré sa uchovávajú v počítači dlhší čas. Tieto trvalé súbory cookie môže užívateľ vymazať.

Reklama – Pomocou týchto súborov cookie môžeme dynamicky zobrazovať reklamy tretích strán na našich webových stránkach. Naše webové stránky tiež môžu obsahovať prvky, ktoré nastavujú súbory cookie za subjekty tretej strany, napr. tlačidlo „Like“ služby Facebook alebo tlačidlo „Tweet“ služby Twitter, či Google Plus a pod.

Ponuka prevažnej časti prehľadávačov obsahuje možnosti konfigurácie nastavení t.j. prehľadávač zvyčajne obsahuje možnosti ako napr. povolenie súborov cookie, prezeranie súborov cookie, zakázanie všetkých alebo vybratých súborov cookie atď. Ďalšie informácie o správe súborov cookies môžete nájsť na týchto adresách…

Zatvoriť