Tipy a triky

TOP10: O toto obohať kúpeľ, aby si zlepšil svoje zdravie


videní: 559

Je vedecky dokázané, že ponorenie do vody má veľa zdravotných výhod. Vane sú skvelým spôsobom, ako zlepšiť zdravie srdca, ľahšie dýchať, zmierniť bolesť svalov, dostať hormóny do rovnováhy a mnoho ďalších vecí. V kombinácii s vybranými prírodnými ingredienciami ponúkne kúpeľ ešte výhodnejšie vlastnosti. Niektoré zložky môžu pomôcť liečiť špecifické zdravotné problémy, najmä tie, ktoré sa týkajú kože. Tu je pár tipov, čo by nemalo chýbať v tvojom kúpeli, ak si chceš upevniť zdravie.

Levanduľa

Keď sa pridá do kúpeľa levanduľa môže ti priniesť fyzickú a emocionálnu úľavu. Pomáha pri popáleninách, migrénach, nespavosti, kožných problémoch, akné, uhryznutiach hmyzom, ekzéme, sínusitíde, strese, atď. Levanduľový olej funguje ako prírodné antidepresívum, analgetikum a cicatrizant. Pomáha tiež pri kašli a nachladnutí, pretože uľahčuje dýchanie.

Množstvo: 6-8 kvapiek levanduľového éterického oleja

Kúpeľ s čajom

Čaje majú vynikajúce antioxidačné a antimikrobiálne vlastnosti. Pridanie čajových vreciek do kúpeľa pomôže pokožke rýchlejšie vstrebávať prospešné výživné látky. Čajové kúpele majú mnoho výhod, poskytujú protizápalové, protirakovinové a imunitné účinky na organizmus. Detoxikujú pokožku, oneskorujú starnutie kožných buniek, podporujú hojenie rán, zlepšujú psoriázu a pomáhajú liečiť a predchádzať akné.

Množstvo: 6 čajových vreciek

kúpeľ

Ovsené vločky

Ovsené vločky sú skvelým spôsobom, ako zastaviť svrbenie pokožky . Koloidné ovsené vločky sú najúčinnejším typom ovsených vločiek na liečenie kožných problémov. Tento druh ovsených vločiek sa pripája na pokožku a vytvára  ochrannú bariéru. Koloidné ovsené vločky môžu tiež vyčistiť pokožku a zmierniť zápal.

Množstvo: 1 šálka

Kokosový olej do kúpeľa

Kokosový olej má pre pokožku veľké výhody. Môže zmäkčiť a liečiť menšie poškodenie kože a je prírodným hydratačným prostriedkom pre ekzémy. Používanie kokosového oleja je vynikajúci spôsob, ako znížiť používanie ekzémových krémov s toxickými prísadami.

Množstvo: ¼ šálky

kúpeľ

Zázvor

Zázvorový kúpeľ môže zmierniť príznaky prechladnutia a chrípky . Tieto kúpele sú tiež skvelé na detoxikáciu. Okrem toho, zázvorový kúpeľ je dobrou možnosťou, ako  odstrániť toxíny z tela. Upokojuje tiež žalúdočné ťažkosti, zvyšuje krvný obeh a zlepšuje tvoj metabolizmus.

Množstvo: ½ šálky

Kúpeľ s medom

Med je plný  antioxidačných, antibakteriálnych, protiplesňových a protizápalových zložiek. Má výhody spojené s vyhladzovaním pokožky, pretože je to skvelé hydratačné činidlo pre vaše telo.

Množstvo: 1 šálka

Citrón

Citrónové kúpele ti pomôžu s mastnou pokožkou a udržia ťa v čerstvom stave. Citróny zabíjajú zápach, sú antiseptické a majú dezodoračný účinok. Spôsobia, že tvoja pokožka vyzerá mladšie, pretože tiež pomáhajú zbaviť sa vrások.

Množstvo: 3-4 plátky citrónov

Mlieko v kúpeli

Mliečne kúpele môžu liečiť veľa kožných ochorení. Tento typ kúpeľa napomáha suchej pokožke, pretože obsahuje kyselinu mliečnu, ktorá pôsobí ako exfoliátor. Bielkoviny, aminokyseliny, tuky a vitamíny A a D nachádzajúce sa v mlieku ti môžu pomôcť zmierniť bolesť spálenej pokožky.

Množstvo: 1 – 2 šálky

Olivový olej

Extra panenský olivový olej má veľa výhod, ktoré môžu zlepšiť tvoje zdravie. Vaňa s olivovým olejom rýchlo zjemní pokožku . Zatočí so suchými rukami a chodidlami a vlasy môžu vyzerať žiarivejšie.

Množstvo: 1 šálka

Kúpeľ s kávou

Kávové zrná majú veľa antioxidačných a protizápalových vlastností. Kávový kúpeľ dočasne dehydratuje tuky a zlepšuje krvný obeh.

Množstvo: 4 šálky espressa

Zdroj: Brightside topdesat

b
Komentáre
Hore

Súbory cookie pomáhajú zlepšovať služby. Používaním našich služieb vyjadrujete súhlas s tým, že používame súbory cookie. viac info...

Súbory cookies sú malé textové súbory, ktoré sa umiestnia vo vašom počítači alebo zariadení pri návšteve našej webovej stránky. Tým, že používame súbory cookies nedochádza k porušovaniu zákona č. 122/2013 Z.z. o ochrane osobných údajov, nakoľko ich používaním nezhromažďujeme osobné údaje a ani ich neposkytujeme sprostredkovateľom resp. tretím stranám. Každý užívateľ prezeraním tejto našej webovej stránky súhlasí s ich používaním a ukladaním do svojho prehliadača. O tejto skutočnosti ste upozornený pri návšteve našej webovej stránky a svoj súhlas prejavujete ďalším prezeraním našej webovej stránky. Ak užívateľ nesúhlasí s používaním súborov cookies, našu webovú stránku nenavštevuje alebo súbory cookies aktívne vymažte alebo zablokujte. Ak dôjde k odmietnutiu používania cookies, našu stránku budete môcť naďalej navštíviť, avšak niektoré funkcie nemusia fungovať správne.

Súbory cookies sa ukladajú do počítača užívateľa, aby mu umožnili prístup k rôznym funkciám. Súbory cookies používame na zvýšenie efektivity Vašich návštev na našej webovej stránke. Súbory cookies používame na účely zapamätania predvolieb prehľadávania a to napríklad veľkosti textu, uprednostňovaného jazyka, predvolieb farieb atď. čo nám umožňuje jednoduchšie prechádzanie našou stránkou, a zhromažďovanie analytických informácií a to napríklad počtu návštevníkov na našej webovej stránke. Cookies nám umožňujú lepšie zhromažďovať informácie o používaní našej webovej stránky. V ich údajoch však v žiadnom prípade nezhromažďujeme vaše osobné údaje a informácie. Ukladá sa len jedinečný identifikátor relácie, ktorý nám umožňuje opätovne načítať profil a predvoľby užívateľa pri vašej ďalšej návšteve webovej stránky.

Na prevádzku našich webových stránok používame rôzne typy súborov cookie:
(a) súbory cookie relácie, ktoré sú dočasne uložené v počítači alebo zariadení počas relácie prehľadávania a po jej ukončení sa odstráni a
(b) trvalé súbory cookie, ktoré sa uchovávajú v počítači dlhší čas. Tieto trvalé súbory cookie môže užívateľ vymazať.

Reklama – Pomocou týchto súborov cookie môžeme dynamicky zobrazovať reklamy tretích strán na našich webových stránkach. Naše webové stránky tiež môžu obsahovať prvky, ktoré nastavujú súbory cookie za subjekty tretej strany, napr. tlačidlo „Like“ služby Facebook alebo tlačidlo „Tweet“ služby Twitter, či Google Plus a pod.

Ponuka prevažnej časti prehľadávačov obsahuje možnosti konfigurácie nastavení t.j. prehľadávač zvyčajne obsahuje možnosti ako napr. povolenie súborov cookie, prezeranie súborov cookie, zakázanie všetkých alebo vybratých súborov cookie atď. Ďalšie informácie o správe súborov cookies môžete nájsť na týchto adresách…

Zatvoriť