Tipy a triky

Dieťa a bicykel – 3 dôležité kroky pre malého cyklistu


videní: 377

Letné prázdniny sú ideálnym časom na rodinné cyklovýlety. I keď deti bicykel spravidla milujú, zlým výberom bicykla alebo prehnane dlhým a náročným výletom im môžete túto športovú aktivitu na nejakú dobu sprotiviť. Tu sú tri kroky, ktoré vás dovedú do cieľa, kde vás bude čakať nadšený a zdatný cyklista.

1. Krok prvý – ako správne vybrať bicykel

Nie je snáď potrebné príliš zdôrazňovať, že správny výber bicykla pre vášho najmenšieho člena výpravy je tou najdôležitejšou vecou. O tom, ako dopadne výlet, ak má dieťa príliš malý alebo naopak veľký a ťažký bicykel, ani nehovoriac. Preto je úplne zásadné, aby si dieťa nový bicykel samo vyskúšalo, najlepšie pod dohľadom skúseného odborníka. Ten ideálny bicykel spozná podľa týchto indícií: “Ak sa dieťa postaví rozkročmo na hornú rámovú tyč, malo by mať pod sebou ešte asi 5 cm miesta. Pri sedení musí bez problémov dotiahnuť na riadidlá.  Tie by mu mali smerovať na úroveň pásu,” radí Jan Štádler, marketingový riaditeľ Hervis Sports ČR, kde nájdete široký výber nie len detských bicyklov.

Deťom so 100 cm výšky postačí 12 palcový bicykel, ktorý býva ten úplne prvý a spravidla je vybavený bezpečnostnou brzdou so spätným záberom pedálov. Keď vaša ratolesť dorastie do výšky 120 cm, poobzerajte sa už po 16 palcovom bicykli, 20 palcový bicykel je ideálny pre deti do výšky 135 cm. Ten už má tiež z pravidla prevody a zadnú a prednú brzdu.

Nikdy nezabudnite na povinnú detskú prilbu, vhod prídu aj reflexné prvky, kryt na reťaz, ktorý zaistí, aby sa do nej dieťaťu nezamotali nohavice, či cyklistické rukavice.

bicykel

2. Krok druhý – prvá jazda

Postaviť dom, zasadiť strom a naučiť potomka jazdiť na bicykli. To je zoznam úloh, ktoré by mal splniť každý rodič. S posledným spomínaným bodom vám môžeme pomôcť.

Odborníci zhodne odporúčajú zaobstarať dieťaťu najprv odrážadlo. To je vlastne taký malý bicykel bez pedálov. Začínajúci cyklista sa vďaka nemu naučí udržovať rovnováhu, ktorá je pre jazdu na bicykli zásadná. Skôr, ako sa vydáte na prvú jazdu, vysvetlite mu, ako sa správne brzdí. Pre menšie deti je príjemnejšie brzdiť klasickým zašliapnutím. Ručná brzda môže byť spočiatku pre ich malé pršteky nepohodlná a aj tak budú brzdiť intuitívne nohami.

V otázke, či dieťaťu namontovať alebo nenamontovať pomocné kolieska už zhoda úplne nepanuje. Aby si dieťa veľmi nezvyklo na bezproblémovú rovnováhu, kolieska mu aspoň trochu zdvihnite, aby sa naučilo držať stabilitu samé.

Dobrý tip na učenie je nasadiť dieťaťu malý batoh na chrbát. Ten potom zľahka pridržujte za rukoväť, dieťa tak cíti istotu a často si ani nevšimne, že už ide samo.

A ešte jedna podstatná rada na záver – svojho malého potomka trpezlivo chváľte.

[adrotate skupina = "11”]

3. Krok tretí – Prvý výlet

Skvelá správa – váš malý športovec už sám úspešne zvládol prvé vzdialenosti, je teda čas vydať sa na vytúžený rodinný výlet. Než pôjdete, dôkladne si zopakujte pravidlá brzdenia a bezpečnej jazdy. Nezabudnite pripomenúť aj zásadné pravidlo, a to, že prudké zabrzdenie na poslednú chvíľu sa rovná letu cez riadidlá. Klaďme potomkovi a vlastne aj sebe na srdce, aby brzdil plynule, zľahka a s patričným časovým predstihom. Pribrzdiť si musí taktiež aj pred vjazdom do prudkej zákruty.

Vyskúšajte tiež, či už vaše dieťa zvláda dobre udržať rovnováhu, k tomu ideálne postačí akákoľvek vodorovná čiara. Čím pomalšie po nej zvládne ísť, tým pokojnejšie sa môžete pustiť na cesty. Dôležité je tiež pripomenúť, aby sa dieťa dívalo pred seba a príliš sa nesústredilo na terén pod sebou.

Päťročné dieťa by malo zvládnuť prejsť na bicykli 5 kilometrov. Ako všetci dobre vieme, s vidinou sladkej odmeny v cieli sa vždy šľape lepšie. Ak by ho ani zmrzlina nemotivovala, skúsení rodičia si pochvaľujú ťažnú tyč, s ňou spojíte svoj a detský bicykel a bez zbytočných nárekov dôjdete do vytúženého cieľa.

 

Zdroj: topdesat

b
Komentáre
Hore

Súbory cookie pomáhajú zlepšovať služby. Používaním našich služieb vyjadrujete súhlas s tým, že používame súbory cookie. viac info...

Súbory cookies sú malé textové súbory, ktoré sa umiestnia vo vašom počítači alebo zariadení pri návšteve našej webovej stránky. Tým, že používame súbory cookies nedochádza k porušovaniu zákona č. 122/2013 Z.z. o ochrane osobných údajov, nakoľko ich používaním nezhromažďujeme osobné údaje a ani ich neposkytujeme sprostredkovateľom resp. tretím stranám. Každý užívateľ prezeraním tejto našej webovej stránky súhlasí s ich používaním a ukladaním do svojho prehliadača. O tejto skutočnosti ste upozornený pri návšteve našej webovej stránky a svoj súhlas prejavujete ďalším prezeraním našej webovej stránky. Ak užívateľ nesúhlasí s používaním súborov cookies, našu webovú stránku nenavštevuje alebo súbory cookies aktívne vymažte alebo zablokujte. Ak dôjde k odmietnutiu používania cookies, našu stránku budete môcť naďalej navštíviť, avšak niektoré funkcie nemusia fungovať správne.

Súbory cookies sa ukladajú do počítača užívateľa, aby mu umožnili prístup k rôznym funkciám. Súbory cookies používame na zvýšenie efektivity Vašich návštev na našej webovej stránke. Súbory cookies používame na účely zapamätania predvolieb prehľadávania a to napríklad veľkosti textu, uprednostňovaného jazyka, predvolieb farieb atď. čo nám umožňuje jednoduchšie prechádzanie našou stránkou, a zhromažďovanie analytických informácií a to napríklad počtu návštevníkov na našej webovej stránke. Cookies nám umožňujú lepšie zhromažďovať informácie o používaní našej webovej stránky. V ich údajoch však v žiadnom prípade nezhromažďujeme vaše osobné údaje a informácie. Ukladá sa len jedinečný identifikátor relácie, ktorý nám umožňuje opätovne načítať profil a predvoľby užívateľa pri vašej ďalšej návšteve webovej stránky.

Na prevádzku našich webových stránok používame rôzne typy súborov cookie:
(a) súbory cookie relácie, ktoré sú dočasne uložené v počítači alebo zariadení počas relácie prehľadávania a po jej ukončení sa odstráni a
(b) trvalé súbory cookie, ktoré sa uchovávajú v počítači dlhší čas. Tieto trvalé súbory cookie môže užívateľ vymazať.

Reklama – Pomocou týchto súborov cookie môžeme dynamicky zobrazovať reklamy tretích strán na našich webových stránkach. Naše webové stránky tiež môžu obsahovať prvky, ktoré nastavujú súbory cookie za subjekty tretej strany, napr. tlačidlo „Like“ služby Facebook alebo tlačidlo „Tweet“ služby Twitter, či Google Plus a pod.

Ponuka prevažnej časti prehľadávačov obsahuje možnosti konfigurácie nastavení t.j. prehľadávač zvyčajne obsahuje možnosti ako napr. povolenie súborov cookie, prezeranie súborov cookie, zakázanie všetkých alebo vybratých súborov cookie atď. Ďalšie informácie o správe súborov cookies môžete nájsť na týchto adresách…

Zatvoriť