Zaujímavosti

Čo sa stane s tvojim telom, ak budeš piť len čistú vodu?


videní: 15.2K

Všetci dobre vieme, aké zdravotné ťažkosti nám môžu spôsobiť rôzne sladené nápoje – od obezity až po cukrovku a srdcovo-cievne problémy. Avšak ako bude naše telo reagovať, ak tieto nápoje kompletne vyradíme z nášho “jedálnička” a začneme piť výhradne čistú vodu?

1. Schudneš

pexels-photo-209968

Ak budeš piť výhradne čistú vodu po dobu deviatich dní, prídeš o rovnaký počet kalórií, ako keby si sa venoval joggingu (pomalému behu) 8 kilometrov denne.

2. Urýchliš si metbolizmus

food-salad-restaurant-person

Ak ráno vypiješ pol litra vody, urýchliš svoj metabolizmus až o 24 percent.

3. Budeš bystrejší

thought-2123970_1280

Ľudský mozog tvorí zo 75 – 85 %  voda. To znamená, že ak piješ čistú vodu, dopĺňaš svojmu mozgu palivo, čo v konečnom dôsledku výrazne napomáha lepšej koncentrácii. Mysli na to pred skúškou. 🙂

4. Schudneš ešte viac

diet-695723_1280

Voda potláča chuť do jedla, čo znamená, že zješ menej a teda aj tvoja váha pôjde smerom dole.

5. Zbavíš sa toxínov

hiv-1903371_1280

Čistá voda vyplavuje škodlivé látky, vďaka čomu sa tvoje telo zbaví toxínov rýchlejšie. A ako bonus zabraňuje starnutiu.

[adrotate group=”11"]

6. Budeš zdravší

pexels-photo-110470

Čistá voda (a samozrejme zdravotne nezávadná) znižuje riziko mnohých chorôb, ako napríklad vysoký krvný tlak, či dokonca rakovina hrubého čreva.

7. Posilníš si srdce

pexels-photo-207962

 Vďaka vode aj tvoje srdce pracuje lepšie. 5 pohárov čistej vody denne znižuje riziko srdcového infarktu až o 41 %.

8. Budeš vyzerať lepšie

pexels-photo-62640

Keďže voda čistá a zvlhčuje pokožku, budeš mať krajšiu a jemnejšiu tvár. 🙂

9. Ušetríš peniaze

pexels-photo-325154

Samozrejme, voda stojí neporovnateľne menej ako jej presladené a škodlivé varianty.

Zdroj: brightside.me

b
Komentáre
Hore